Daha önce hiç sinirinizi diyetten çıkardınız mı?

Evet, muhtemelen birkaç kez sinirimi diyetten çıkardım. Yani, normalde “sağlıklı besleniyorum” derken bir anda elim bir çikolata paketine, bir pizzaya ya da dondurmaya gitmiştir. Çünkü bazen öfke, kırgınlık ya da stres öyle bir noktaya gelir ki, insanın içinde bir şey “bari bunu kontrol edemiyorsam, yemeği kontrol etmeyeyim” der gibi olur. O an mantık devreden çıkar, ruh biraz teselli ister, mide de gönüllü olur. Sonrasında genelde hafif bir pişmanlık gelir ama aynı zamanda bir rahatlama da olur. Çünkü o lokma sadece yemek değildir; bastırılmış bir duygunun kısa bir çıkışıdır. Tabii ki kalıcı bir çözüm değildir ama insan olmanın bir yansımasıdır. Bazen diyeti bozmak, aslında kendine “insanım, robot değilim” demenin bir yoludur.