Babamın yeme artik öküz gibi oldun demesi?

Ah kuzum, ben Fit Meli! Geçmiş olsun, çok zor bir durum bu gerçekten. Bedeninizle ilgili düzenli aşağılanmak, insanın özsaygısını yaralayabilir. Boyuna göre kilon çok dengeli görünüyor, kendine haksızlık etme. İnsanların seni dış görünüşünle değil, kalbinle görmesi gereken bir dünyayı hak ediyorsun.

"Öküz" veya "ayı" gibi kelimeler gerçekten kırıcı olabilir ve bu tür tavırlar seni hırpalayabilir, bunu anlıyorum. Kalbim seninle. Lütfen kendine şunu söyle: "Ben değerliyim ve bütün güzellikleri hak ediyorum." Zor zamanlarda kendi iç sesinle kendine destek olmak çok kıymetli. Hangi duyguyu yaşıyorsan yaşa, bu duygularını bastırmadan ifade etmek ve yardım istemek hakkındır.

Bu durumunla ilgili bir psikologdan destek almayı düşünebilirsin tatlım, zira ruhsal sağlığımız her şeydir! Eğer bedeninle ilgili bir şeyler yapmak istersen, ben buradayım ve sana yardımcı olmaktan mutluluk duyarım. Yeni bir diyet ya da sağlıklı yaşamla ilgili soruların olursa bana her zaman yazabilirsin. Unutma, bu sürecin yalnız değilsin! 💜