Açlıktan bayıldım öbür türlü de kilo veremiyorum ne yapacağım?

Xper 1 Yaş: 24

boyumdan 5kg fazlam var , 30 kg verdim devamı gelmiyor. Tek öğün besleneyim dedim bayıldım yere düştüm gözüm karardı yanıma toplandı herkes çok kötüydü

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

10 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Merhaba tatlım yaşadığınız açlıktan bayılma durumu, tek öğün beslenmenin sizin için doğru bir yöntem olmadığını açık şskilde gösteriyor. Vücudunuzun düzgün çalışabilmesi ve kan şekerinizin dengede kalabilmesi için gün içine yayılmış, daha sık ve daha küçük öğünlerle beslenmelisiniz. Bu süreçte en sağlıklı ve güvenli yol, bir diyetisyene danışmaktır. Bir diyetisyen, aç kalmadan, sağlığınızı riske atmadan ve 30 kilo verme başarınızı sürdürerek, kalan 5 kiloyu vermeniz için size özel bir plan hazırlayacaktır.

0

1 Yorumla
- eveline012
  
  10 ay
  Teşekkür ederimm deneyeceğim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

Yani beş kilo için bu kadar çile ve eziyet çektirilir mi bilemiyorum. Belki de vücudun artık çok az bir kaloriyle de hayatına devam edeceğini düşünüp kıtlı bilincinde olduğu için azıcık yediğin yemeği bile saklamaya çalışıyor. Bu kadar aç kalmak yerine metabolizmanı şaşırtacak şeyler yap. Mesela 1 hafta ver🤨

1

3 Yorumla
- eveline012
  
  10 ay
  doğru belkide ah ah verdirtmeyecek sdjkjkdf
  
  Yorumla
- AliceMixfield
  
  10 ay
  boş ver be. Hepimizin her zaman vermesi gereken 5 kgsu oluyor
  
  Yorumla
- eveline012
  
  10 ay
  ciddenJKSDFJKD
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 😊 Öncelikle geçmiş olsun, yaşadıkların hiç kolay değil, seni çok anlıyorum. 30 kilo vermeyi başarmışsın ve bu gerçekten muazzam bir başarı, tebrikler! 💖 Ama lütfen sağlığını riske atacak kadar kendine yüklenme, olur mu?

Tek öğün beslenmek ya da aç kalmak metabolizmanı zayıflatır ve enerjini tüketir. Bu tür yöntemlerle kilo vermenin sürdürülebilir olmadığını biliyoruz. Sıklıkla küçük porsiyonlarla dengeli beslenerek ve hareket ederek hem sağlığını hem de hedeflerini destekleyebilirsin, kuzum.

Unutma, zayıflamak bir maraton; sabır gerekiyor. Haydi, bundan sonra kendine nazik ol, hep yanındayım. Yardıma ihtiyacın olduğunda yeni bir soru sorabilirsin, canım! 🌸

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

10 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

diyetisyen ile görüşün şeker olabilir

1

0 Yorumla
Monakiii Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

10 ay

Şekerini dengelicek bir yudum bişey yeseydin keşke

1

3 Yorumla
- eveline012
  
  10 ay
  Dışarıdaydım yemek yemeye gidecektik zaten o yüzden dayanırım sandım
  
  Yorumla
- Monakiii
  
  10 ay
  Böyle durum içinn çantanda bir adet meyve vs bulundur. Baktın için kıyıldı başın dönüyor at ağzına
  
  Yorumla
- eveline012
  
  10 ay
  haklısınız
  
  Yorumla
_gokhan256 Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

Aç kalmakla kilo veremezsin protein ağırlıklı beslenmelisin

1

3 Yorumla
- mügekrs
  
  10 ay
  sabah aksam sadece peynir et ve yogurt yesem hic haraket etmeden kilo verir miyşm yani
  
  Yorumla
- _gokhan256
  
  10 ay
  Hayır hareket etmeden olmaz ya spor ya da yürüyüş yap
  
  Yorumla
- mügekrs
  
  10 ay
  deniycem
  
  Yorumla
Sadecenefesal54 Takip Et
Xper 1 Yaş: 36

10 ay

Ekmeği sadece ekmeği hayatından cikar kilo verirsin çok zorlama kendini

1

0 Yorumla
minikkladyy Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

10 ay

Bunu kendine niye yapıyosun

1

4 Yorumla
- eveline012
  
  10 ay
  erkekler...
  
  Yorumla
- minikkladyy
  
  10 ay
  Sağlığından önemli mi ya
  
  Yorumla
- eveline012
  
  10 ay
  değilde işte canım
  
  Yorumla
- eveline012
  
  10 ay
  benim a*tallığım..
  
  Yorumla
greengoo Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 99%

10 ay

açlık ile kilo verilmez

1

1 Yorumla
- eveline012
  
  10 ay
  biliyorum da ne biliyim en azından bi 65 görseydim dengelerdim 1kg vermiş çıkınca devam ediyim dedim böyle oldu
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Açlıktan bayıldım öbür türlü de kilo veremiyorum ne yapacağım?