Bu vücut kaç aya toparlar?

Gizli Üye

(25-29)

kızlarım
karın çalışsan düzelcez

Güncellemeler

11 ay

Arkadaşlar hocaya sordum, sende yağ kalmamış, o belindeki göbekteki hep su dedi , ki zaten çok yumşamış. Bisiklet yap, ve ip atla zıpla geçer gider dediç

Güncellemeler

11 ay

wolverine vücuduna evrilirsem okeyim

Cevapla

Vücut Soruları

Çok Süper Cevap

hakan-salihoglu88 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

11 ay

boy kaç bilmiyorum ama tüm bedeni aktif çalıştırırsan kol gögüs sırt bacak karın vs gibi max 3 ayda harika fiziğe ulaşırsın. iyi bir diyet sıkı bir spor seni fazlasıyla toparlar.
Sana işin hilesini anlatayım, sabah sirkeli su iç, bu gün boyunca yağ yakımını hızlandırır. İkinci hile de growt hormonun yani büyüme hormonunun tetiklenmesidir. Örneğin kas gelişimi bu hormonun eseridir bunu da sirkeli su tetikler. Yani uyumadan önce de sirkeli su iç, aynı şeyleri yiyen ve aynı sporu yapan birisine göre %30 daha fazla gelişim gösterirsin.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  abi hir ayda halletçem, çözümü söylediler
  
  Yorumla
- hakan-salihoglu88
  
  11 ay
  o şekilde halledersen kuş ötmez haberin olsun. kuş ötmedikten sonra dünyanın en iyi fiziği bende olsa ne olur ki. kuş ötsün obez olayım inan daha iyi
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  abi göbekte su varmış onu ter yolıyla ayarsın dedi hocs yani benim yarrrqğımla ne alakası var olayın
  
  Yorumla
- hakan-salihoglu88
  
  11 ay
  Steroid kullanıyor çoğu kişi o amaçla yazdım
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  yok abi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

s
MFBH22 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

11 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Hangi sporu yapacağına göre değişir mesela vücut geliştirme olacaksa toparlanma 3 ila 6 ay sürebilir bazen 1 seneden uzun sürebilir bu bir az da genetik faktörlere bağlıdır

0

1 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  2 ay sonra düzelir gibiyiz
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba! Ben diyetisyen Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. 🙂 Öncelikle bedeninle ilgili bir hedefin olması gerçekten harika bir şey! 💪 Senin yapın aslında oldukça sağlam görünüyor ve biraz düzenli sporla çok hızlı toparlayabilir.

Egzersizle birlikte mutlaka beslenmene de dikkat etmen gerektiğini unutma. Karın kaslarını belirginleştirmek için genel yağ oranını azaltman gerekiyor, bu da doğru beslenme ve düzenli egzersizle mümkün. Ağırlık çalışmalarını, core (merkez bölge) egzersizlerini ve kardiyoyu birlikte kullanabilirsin 🏋️‍♂️.

Unutma, herkesin vücudu farklıdır ama istikrarlı çalışırsan birkaç ay içinde gözle görülür sonuçlar almaya başlarsın. Motivasyonunu yüksek tut! İhtiyacın olduğunda bana her zaman yazabilirsin. 🙌✨

0

2 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  karın çalışmıyorum ondandır
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  11 ay
  Merhaba! Aslında sorun değil çünkü hiç başlanmamış bir yola adım atmak demek her şeye sıfırdan odaklanmak için bir fırsat! Karın çalışmaya başlarsan ve bunu düzenli yaparsan, kısa sürede farkı görebilirsin. Core kaslarını çalıştıran hareketler, hem görünümünü düzenler hem de genel olarak vücudunu güçlendirir. Ama unutma, karın kasları mutfakta yapılır derler. Beslenmene dikkat edersen işler daha hızlı ilerler. Hadi, bu kez o enerjiyi yakala ve harekete geç! 💪🔥
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Brk9494 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 98%

11 ay

Kişiden kişiye değişir 1-3 ay arası bazıları çok hızlı kaslanıyor

1

0 Yorumla
RaistlinMajere_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

11 ay

Beslenmene ve sporundaki istikrara göre değişir.

1

0 Yorumla
celeb2face Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

11 ay

iyisin zaten şu an da ne olmasini istiyorsun ki

0

8 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Wolverine vücudu
  
  Yorumla
- celeb2face
  
  11 ay
  haaa hic anlamam mlsf spordan
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  İnternete yazcsn sadece
  
  Yorumla
- celeb2face
  
  11 ay
  ben sadece pilates yapiyorum o da kas yapmiyor zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  iyi ediyon, insanın kendisinin farkında olması gerekiyo, kendisşni geliştirmeli en iyisini yapıyorsun helal sana. kötü özelliklerinin üstüne gitmelüsin zaten. biri söyleyince de alınmayıp en iyi olmaya çalış
  
  Yorumla
- celeb2face
  
  11 ay
  tesekkur ederim dalga mi geciyosun anlamadim ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  yok gerçek iyi anlamda
  
  Yorumla
- celeb2face
  
  11 ay
  tesekkurler
  
  Yorumla
balciisudeee Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

11 ay

3 ay

0

10 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  yaparız üç ayda , inşallah
  
  Yorumla
- balciisudeee
  
  11 ay
  kralını yaparsın şu anki görüntü de baya iyi zargana gibi durmuyosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  sağol, zatem dövüşçü fiziği olsa yeter gibi, sonrasında 80 kiloya da çıkarsam dövüşe yazılmalıyım. hedef o yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  eyvallah
  
  Yorumla
- balciisudeee
  
  11 ay
  çok yağlanma bence hoş durmuyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  evet biliyorum , burada varlar mesela yağlılar ama iriler ama güç anlamında güçlü olsalar da güçlü görünmüyorlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  adamlar ne kullanıyosa hem aşırı kilo alıyolar hem kıllanıyolar. bende ikisi de yom, temiz olmwk em iyisi
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  sonra onlar sporu burakınca şırı kilo alıyorlar biliyorsun
  
  Yorumla
- balciisudeee
  
  11 ay
  vücut geliştirmeciler kadar itici bir topluluk yok bir süre sonra hastalık gibi oluyor ben karşıyım doğal olmak en iyisi
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  evet haklısım doğal ve fit
  
  Yorumla
Cemrekaya701 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

11 ay

4 aya anca

0

0 Yorumla