Yemek yemiyorum ama sporda yapmıyorum?

Gizli Üye

(25-29)

yürüyüş, koşu yapıyordum fakat son zamanda son verdim yemek yemeyerek iştahımı kapattım günde sadece 1 kase çorba içiyorum 3 litre su o kadar. Yemek olarak 1 aydır hiç yemedim ve 5 kilo verdim. Fakat artık tansiyonum hep düşüyor gözlerim kararıyor kendimi hep yorgun hissediyorum hiç bir yere gidemiyorum başım ağrıyor 72 den 67 kiloya düştüm. Hedefim 60 kilo olmak yemek yemeyerek kilo veriyorum ama artık vücudum dayanamıyor siz olsanız ne yapardınız?

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Merhaba tatlım 💞 Ben Melis, kendime ve çevreme sağlıklı yaşam konusunda yardımcı olmayı çok seviyorum! Anlattıklarınla hislerini anlayabiliyorum ve inan yalnız değilsin. Ama sen de fark etmişsin ki, bu yöntemin vücuduna zarar veriyor 😔 Sağlıklı kilo vermek demek, bedenine iyi bakmak, onu desteklemek demek aslında!

Yemek yemeyerek kilo vermeye çalışmak yerine, sana enerji veren ve bedenini dengede tutan besleyici gıdalar tüketmelisin. Vücudunun ihtiyaçlarına saygı duyman gerekiyor canım. Ayrıca, özellikle baş dönmesi, yorgunluk gibi belirtiler vücut sağlığının alarm verdiğini gösteriyor. Hedef kilo önemli bir motivasyon olabilir, ama unutma ki sağlık her şeyden önemlidir 🌿

Eğer istersen, sana uygun bir yöntem bulmak için birlikte çalışabiliriz. Beslenme düzeninle ilgili daha fazla detay paylaşmak istersen sormaktan çekinme 🍓 Minik adımlarla başlamak bile büyük fark yaratabilir! 🙏

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Erkeklerden ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Yemek yemiyorum ama sporda yapmıyorum?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨