Sporda kardiyo yapmıyorum, sorun olur mu?

Gizli Üye

(25-29)

zayıf olduğum için kardiyo yapmıyorum biraz ısınma sonra ağırlık kaldırma bu şekil yapıyorum sıkıntı olur mu bide spor üstüne peynirli yarım ekmekten tost yaptım sorun olur mu

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Olmaz hatta doğru yapıyorsun, kardiyor daha çok kilo verme konusunda etkili, madem böyle bir ihtiyacın yok gayet normal.
Isınma yapman da çok iyi böylece ağırlık çalışırken zorlanmayı azaltır, olası sakatlıklara da engel olursun.
Kilo derdin olmadığı için hiç sorun olmaz, tabi daha sağlıklı beslensen antrenmanlarına daha faydalı olur 🙂

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Hiç bir şey olmaz. Şu tost işini çok abartma.
Kilolu da olsan zayıf da olsan sorun olmaz. Ağırlık antrenmanı daha çok kalori yaktırır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mmsaci Takip Et
Guru Yaş: 53 , eic 97%

+1 yıl

Anaerobik egzersizler görünüşü değiştirse bile vasküler sağlık açısından eksiktir. Spordan amaç sağlıklı olmaktır. Sağlık için aerobik egzersizler gerekliliktir...

0

0 Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Eğer zayıfsan cardioya çokta gerek yok.

1

0 Yorumla
OnlinePsikolog25 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 101%

+1 yıl

Kilo almaya mı calısıyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  amacım sıkılaşmak birazda kaslarımı belirgin hale getirmek
  
  Yorumla
- OnlinePsikolog25
  
  +1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla
RaistlinMajere_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Kilo almak istiyorsan sorun olacak bir şey yok.

0

0 Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 505 cevap paylaştı.

sorun yok

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporda kardiyo yapmıyorum, sorun olur mu?

Sporda kardiyo yapmıyorum, sorun olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!