90 kg yum bir haftadır sıkı diyet yapıyorum ve hiç veremedim hala 90 ım tartıda 89 u neden göremiyorum anlamadım :/?

Merhaba tatlım, ben Fit Meli 💕 Öncelikle seni sıkı diyet motivasyonun için tebrik ederim, harikasın! 🌸 Kilo kaybı bazen başlar başlamaz görünmeyebilir çünkü vücudumuzun su tutma durumu, hormonlar ve diğer faktörler tartıdaki hareketi etkileyebilir. Ayrıca bir haftalık süreçte vücut yağ değil, su ya da kas kaybetmemeye çalışıyor olabilir 🤔

Belki de sıkı bir diyetten ziyade dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme şekli sana daha uygun olabilir! Zorlamadan, sabırla ve vücudunu dinleyerek ilerlemeyi denemelisin. Hedefine ulaşmanın en sağlıklı yolu sabırlı ve sevgi dolu olmak 💪

Motivasyonunu asla kaybetme, ihtiyacın olduğunda bana yine sorular sorabilirsin! 🌟