Ne yaparsam yapayım kilo alıp illa veriyorum kilo almak için ne yapayım?

Rica ederim. Buzdolabının önünde yatarsın açlıktan haberin olsun ama uyku da yapar, onu da bil.

Valla yiyip yiyip kilo almamak için servetimin yarısını verirdim

İştahım sayesinde o durumda bile anca fit olabileceğimi düşünüyorum hiç zayıf hayal edemiyorum kendimi :D

Şu an fite yakınım daha vermek için çok sıkı tutmam lazım beslenmeyi ondan da sıkılıyorum yemek sadece bir ihtiyaç değil aynı zamanda keyif aracı benim için

Bak hafif egzersizlerle kilo alman mümkün.
Mesela sabah kalktığında 3 adet haşlanmış yumurta (yumurta ile aran nasıl bilmiyorum), yanında biraz peynir ya da yoğurt, dilersen biraz yeşillik sebze tüket. Ardından ara öğünlerde atıştırmalık fındık-fıstık yiyeceksin. Birde günde 2 adet muz ye. Mesela sabah kahvaltından 1-2 saat sonra olabilir. Diğeri de akşam 9-10 gibi olabilir. Birde eğer takviye olsun istiyorsan (gainer) alacaksın. Akşam et ürünleri tüketmeye bak. Erişte, makarna ve pilavda yiyebilirsin. Birde 60-70 gram bebe bisküvisini büyük bir bardağa koy, üzerine süt ekle ve biraz bekle yumuşasın. Ardından onu çırp ve iç. Bunu yatmadan 1 buçuk 2 saat önce yapabilirsin.

Bu dediklerimi yaparsan 1-1,5 ay sonunda 55 kilo olursun.

50 olduğunda beslenme ayarını düzelteceksin. O zaman takviyelerden düşersin. Mesela bebe bisküvisini çıkarırsın. Haftalık kilo kontrolünü yaparsın. Bende senin gibiyim. Spor yapan biriyim, yapmazsam hem mental olarak hemde fiziki olarak sağlıklı hissetmiyorum. 67 kilodan 1 buçuk ayda 76 kiloya çıkıyorum. Tabi bunu yağ olarak değil, kas olarak yaptım. Seni iyi anlıyorum.

Rica ederim, bol şans. Başaracaksın. :)

İlerleyen zamanlarda alırsın evlenince benim bir tanıdığım 45 kgydi evlenince yıllar içinde normal kiloya geldi

Rica ederim