Baliketliyim kilo vermek istiyorum 10 kg kadar nasıl çok etkili bir şekilde veririm spor ve yürüyüş bu sıcakta yapılmıyor?

Baliketliyim kilo vermek istiyorum 10 kg kadar nasıl çok etkili bir şekilde veririm spor ve yürüyüş bu sıcakta yapılmıyor?
Cevapla