Ciddi bi sekilde kilo nasil verebilirim?

Xper 2 Yaş: 22

Nasil kilo verebilirim gerekirse 2-3 ayda verim yeter ama kilo vermeliyim max 20 kilo balik etli bi kizim ama ince bi hale gelmek istiyorum iyice ve nasil yapicam nasil baslicam hicbi fikrim yok🥲

Güncellemeler

11 ay

Bu arada ilac falan kullanmak istemiyorum dogal yönlerden zayiflamak istiyorum

Cevapla

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

NikkiBoy Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

11 ay

Egzersiz. Bir egzersiz bisikleti alabilirsin surekli yuksek tempoda kullan

1

0 Yorumla
tomsuzjeri Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 30%

11 ay

Ekmek un şeker kessen hergün yurusen bol su içsen verirsin

1

0 Yorumla
BJK_67 Takip Et
Xper 7 Yaş: 39 , eic 100%

11 ay

Bu aralar herkes kilosundan şikayetçi bence bı diyetisyenle yap yoksa sonucu iyi olmuyor

0

1 Yorumla
- z_krdm38
  
  11 ay
  Tamamdir tesekürler
  
  Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

11 ay

Akşam 6 dan sonra yemeği kesmelisin sonra düzenli antrenman

0

2 Yorumla
- z_krdm38
  
  11 ay
  Sadece bumuu?
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  11 ay
  Süreklilik hayatın buna odaklı olmalı.
  
  Yorumla
_o_X_o_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

11 ay

ChatGBT den düzenli program hazırlayıp kullanabilirsin.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

Tiktok kullanıyor musun

0

4 Yorumla
- z_krdm38
  
  11 ay
  Evet?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Sana bir hesap vereyim orada zayıflama ile ilgili ilaç var
  
  Yorumla
- z_krdm38
  
  11 ay
  Ilac istemiyorum iste sorun bu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Anladım o zaman yürüyüş knk yemekten sonra ekmeği de azaltman lazım
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

11 ay
Diyet & Beslenme konusunda 720 cevap paylaştı.

boş ver zayıflama

0

0 Yorumla
BeyazTavşann Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 38%

11 ay

kalori açığı

0

0 Yorumla
papatyagirlll Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

11 ay

Bende aynı ya

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

11 ay

Balık etli kal bence çok değilse kilon

0

11 Yorumla
- z_krdm38
  
  11 ay
  Kilom asiri bi sekilde fazla degil ama incecik olmak istiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  İsteğin o yondeyse bol su iç ve spor yap güzelim ama bence çok değilse öyle kal fiziginden olursun
  
  Yorumla
- z_krdm38
  
  11 ay
  Tamamdir sekerim yinede cokkk tesekür ederim😘
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Ne demek canım ben su diyeti yapmıştım önermem diyen olursa sakın deneme kilon çok değilmiş ztn
  
  Yorumla
- z_krdm38
  
  11 ay
  Aa askim aslinda gördüm yapmayi düsündüm neden iyi degilmi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Çok zor ya deneme bence bir kaç kilo için ben 30 kilo verdim öyle
  
  Yorumla
- z_krdm38
  
  11 ay
  Oha su diyeti ile 30 kilomu verdin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  2 ay sadece 3 günde bir salata yedim
  
  Yorumla
- z_krdm38
  
  11 ay
  Askim senin icinde olursa baka instadan yazabilirmisin ismim z_krdm38
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Burdan yazayım
  
  Yorumla
- z_krdm38
  
  11 ay
  Olurr
  
  Yorumla
yenibiriiste111203 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

11 ay

Ama tatli aslinda

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

Benimle birlikte ver

0

0 Yorumla