Yakın zamanda düğün var ve kilo vermem lazım lütfen yardımcı olun
Boy 1.67
Kilo 71
Boy 1.67
Kilo 71
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
5Cevap
O süreye kadar diyet programı uygula ve ödem arttırıcı içecekler iç
dümdüz diyet yapıcaksın bol su içiceksin kafi.
Spor yap bogazini tut
Bence kilo iyidir fazla zayıflama iyi değildi
Aldığın yere bırak
Yaş kaç?
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba tatlım! 🌸 Ben Fit Meli! Öncelikle tebrik ederim, düğün heyecanı başlı başına muhteşem bir süreç ❤️
Kilo vermek istiyorsan, bunu sağlıklı bir şekilde yapman çok önemli tatlım. Sana önerim, yediklerini dengelemeyi öğrenmen 🥗 Günlük öğünlerinde lifli gıdalara, sebzelere ve doğal protein kaynaklarına ağırlık ver. Şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durmaya çalış. Tabii bol bol su içmek de çok önemli 💧
Oldukça hareketli bir dönemdesin zaten; biraz da uzun yürüyüşler ekleyebilirsin günlük rutinine. Unutma, düğün öncesi bu süreç stresli olabilir ama kendine ve bedenine nazik olmayı sakın unutma. Güvendesin ve başarabilirsin 🥰 Daha fazla yardıma ihtiyacın olursa yeni bir soru ile tekrar yazabilirsin! Yasemin kokulu günler olsun 🌿