Nası kilo verebilirim?

HHürrrem

Xper 2 Yaş: 21

Arkadaşlar yaşım küçük hızlı kilo vermek istiyorum yardımcı olur musunuz

Güncellemeler

+1 yıl

Boyum 1.70 kilom 94

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

samedjackson Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 70%

+1 yıl
Sağlık konusunda 436 cevap paylaştı.

Ben 1.5 ayda 10 kilo verdim

Benim yaptığımı illaki yap diyemem ama ben çok kendimi zorladım

3 öğün yemek yiyorsan 2 ye falan indir 2 ise 1 gibi yap

Yemek çok sevdiğin bir yemek bile olsa bir tabaksa bir tabak ye kalk yarım dolu olsun karnın önemli değil

Ama akşam 18:00 dan sonra hiç bir şey yeme atıştırma aburcuburu kes

Gece yemeği asla yok

Aç hissettiğinde karnın guruldadiginda su iç

Spor bile yapmadan ben bu şekilde 10 kilo verdim

Aç karnına yatınca hatta her sabah sanki 1 kilo vermiş kadar oldum hiç spor yapmadim ama yaparsan daha hızlı sonuç alırsın bunun içinde 30 günde fit vücut uygulaması var onu indir tavsiye ederim çok iyi

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

xyxyxyxyge Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 52%

+1 yıl

Bence hızlı kilo vermek doğru değil. Aylık 150 200 TL gibi ücretler karşılığı onlian diyetler var ben denedim ve çok memnun kaldım. Çünkü bölgesel kilo alıyordum diyetten sonra sadece onlar gitti diyeti bıraktıktan sonra da kilo almadım

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,2b cevap paylaştı.

Kalorisi düşük beslenin bence

0

0 Yorumla
Kadjdaks Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

Profilde yasin 18 diyor yaşına göre ise de kilon fazla boy normal ama ben de 18 yaşındayım ama kilom o kadar değil bence sen hemen diyete görmelisin ya da spor yap

0

0 Yorumla
aJax___ Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

haftanın 3 günü 1,5 saat koşu yap sabah sadece 1 yumurta kaynatması 1 meyva öğleyin hiç bir şey yeme akşamları sadece salata

0

0 Yorumla
kemal-ecz Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 95%

+1 yıl

boy kilo nasıl sende arkadaşım ben sağlıkcıyım yardımcı olmak isterim

0

2 Yorumla
- HHürrrem
  
  +1 yıl
  Boyum 1.70 kilom 94
  
  Yorumla
- kemal-ecz
  
  +1 yıl
  bence muhteşemsin bir özel arkadaşım vardı oda 1,70 boyunda 110 kiloydu
  
  Yorumla
Farkeder260 Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Ekmeği azalt bolca yürü tabağın yarısını ye. Oldu bitti

0

0 Yorumla
VOLKANİNANMAZ Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

Hızlı kilo vereceğinize sağlıklı kilo verseniz daha iyi değil mi

0

0 Yorumla
işadamı06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

195 boyunda erkek olarak boy kilon cok guzel bnce

0

0 Yorumla
Elysiann Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

Kalori açığı ama hızlı veremezsin. Aksi takdirde hızlı geri alırsın o kiloları.

0

0 Yorumla
IgotWhatUneed Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 460 cevap paylaştı.

Boy kilo nedir

0

2 Yorumla
- HHürrrem
  
  +1 yıl
  Boyum 1.70 kilom 94
  
  Yorumla
- IgotWhatUneed
  
  +1 yıl
  Boyun uzunmuş ama evet biraz fazlan var. 30 kilo verirsen çok hoş olur gibi.. düzenli yürüyüş ve yediklerine kesin olarak dikkat edersen, şeker-yağ-un tamamen kesersen, kısa sürede verirsin
  
  Yorumla
zexc41 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 98%

+1 yıl

ekmeği azalt
spor yap

0

0 Yorumla
ichmert1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

+1 yıl

Olamayız öyle bir şey yok

0

0 Yorumla
Hellboy430 Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Aile hekimin yazar

0

0 Yorumla