Diyet & Beslenme

Nihal candan gibi olacakken u dönüşü oldu obez oldum şimdi yine eski halime dönmek istiyorum. Kilo problemi sizce psikolojik mi?

Kilomu çok kafama takıyorum 48 kiloyken 100 üstü olmuştum , şimdi 95 lerdeyim ve nihal candan gibi olacağımı seziyorum çünkü her bir lokmada artık pişmanlık yaşıyorum ve kendime çok kızıyorum. Çarşamba günü Türkiye de olunca sıkı bir diyet programı hazırladım ve uyulmayacağıma eminim ama 3 ayda normal bir insan 10-15 kilo arası verebilirken ben belkide iki kat fazla veririm gibi geliyor hissediyorum ondan sonra da zaten asla bir lokma bile yemeyeceğim yani

Nihal candan gibi olacakken u dönüşü oldu obez oldum şimdi yine eski halime dönmek istiyorum. Kilo problemi sizce psikolojik mi?
Cevapla
Sizce Soruları