1.75 boyunda 105 kiloyum

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar son 1 aydır diyet yapıyorum ve gram gram veriyorum resmen boyumdan dolayı kilom fazla göze batmıyor fazlalıgım varmıs gibi görünüyor ama bu yüzden bazı arkadaslarımla bulusmaya bile korkuyorum benimle dalga gecicekler diye özgüvenim 0 nasıl hızlı kilo verebilirim ve bu süreçte daha iyi görünebilirim ?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

beyazsapkalıhacker Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 50%

+1 yıl

Böyle olursan kilo vermez daha alırsın kardeş kilo vereceğine inan aklında bitir olayı

senin için vücüt Kitle indeksini hesapladım

Vücut Yüzey Alanınız: 2.2 metrekare

Yağsız Vücut Ağırlığınız: 62 kg

İdeal Kilonuz: 66 kg

Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 34.3 kg / metrekare

Sonuç: Şişman (Obez) - I. Sınıf

Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu bir başka deyişle şişman olduğunuzun bir göstergesidir. Şişmanlık, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon v.b. kronik hastalıklar için risk faktörüdür. Bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim / diyetisyen kontrolünde zayıflayarak normal ağırlığa inmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Lütfen, sağlık kuruluşuna başvurunuz.

1

15 Yorumla
- beyazsapkalıhacker
  
  +1 yıl
  2 ayda 30 kilo verdim ben dediklerimi yaptımda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 ayda 30 kilomu ?
  
  Yorumla
- beyazsapkalıhacker
  
  +1 yıl
  evet ama benimki biraz sağlıksız oldu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sağlıksız olup olmaması önemli değil eminim psikolojimi anlıyorsundur ? nasıl başardın biraz açarmısın
  
  Yorumla
- beyazsapkalıhacker
  
  +1 yıl
  benim pek kilo değilde kalıplı idim yani 1.85-100 kilo idim 70 kilo oldum işte yok sen yapma kardeş sorun olursa ben vicdan azabı duyarım benim midemde sorunlar oluştu diyeyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen söylesende söylemesende ben başka bir yolunu bulucam hızlı kilo vermenin eğer benimle paylaşırsan çok mutlu olurum
  
  Yorumla
- beyazsapkalıhacker
  
  +1 yıl
  yapma kardeş ölümle sonuçlana bilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  senin sonuçlanmadıgına göre ?
  
  Yorumla
- beyazsapkalıhacker
  
  +1 yıl
  benimlki farklı ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  farklıysa anlat püf noktasını
  
  Yorumla
- beyazsapkalıhacker
  
  +1 yıl
  tam müsait oldumda yazarım tam not ediyorum sorunu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  etsen iyi olur nickini biliyorum peşini bırakmam :D
  
  Yorumla
- beyazsapkalıhacker
  
  +1 yıl
  Gizli oluyorum :) hehe arkadaş olmadımız sürece sorun yok hehe
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  olsanda nickin aklımda :D
  
  Yorumla
- beyazsapkalıhacker
  
  +1 yıl
  tam :) bakalım :) unutram hatırlat
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Proskinitis Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 40%

+1 yıl

sabırlı ol zaten kilo almak ve vermek ilk ay yok gibi birşeydir cok az etkilenirsin sonraki aylar yaptığın dietin etkisini görmeye başlayacaksın hızlı kilo vermen sana cok zarar verir pişman olursun vucudun sarkar catlar kas kaybı saglık riski vs... her ay 5 kg verecek şekilde düşün usül budur 80-90 kg civarlara geldiğinde spor yap vucuduna kas kazandırabilirsen ilerde tekrar kilo alman zorlaşır ama sakin karar vermelisin istersen yapabilirsin

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim yorumun için
  
  Yorumla
- Proskinitis
  
  +1 yıl
  rica ederim birşey yok sadece sabrın önemli yine besleyici sevdiğin şeyleri ye meyva sebze ama toz şeker rafine yağ margarin hayvansal yağlar beyaz un kullanmamaya çalış sabahları bir bardak sıcak su içmek yağ yakmanı hızlandırır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  onlar zaten yaptıgım şeyler sanırım zamana bırakmalıyım :)
  
  Yorumla
- Proskinitis
  
  +1 yıl
  aynen önümüzde ki yıl herşey çok farklı olacak :) kolay gelsin sectiğin için teşekkürler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  rica ederim ne demek
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

aksam 7den sonra birsey yeme

abur cuburu cikar hayatindan(cikaramiyorsan haftada 1defa birazcik ye)

ekmegi hamur isini azalt

ve hergün ip atla

ben kendim 15 kiloyu böyle verdim

1

0 Yorumla

pentin Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 50%

+1 yıl
Diğer konusunda 13b cevap paylaştı.

Tatlım 105 kilo göze batar birbirimizi kandırmaYalım

kilo vermek için bol spor ve bol terlemek Lazım.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kendimi ne kandırıcam ben bütün gerçeklerle yüzleştim annemin söylediği boyundan dolayı çok görünmüyor olması :D
  
  Yorumla
- Logos
  
  +1 yıl
  175 boya hiç göze batmıyor pentin :D bir tanıdığımdan biliyorum 75 gibi duruyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KejeR Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 34%

+1 yıl

Tamam fazla göze batmıyor işte. Normal davran. Dalga geçerlerse ağızlarına çak :D

2

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D yorum için teşekkürler
  
  Yorumla
- KejeR
  
  +1 yıl
  Önemli değil :D Hem kadın kısmı biraz etlu budlu olmalı :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bu durumda beni güldürdün vallaha :D
  
  Yorumla
- KejeR
  
  +1 yıl
  Kötü bir durum değil. :) Sıkıntı yapma. Zamanla eritirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  umarım teşekkürler :)
  
  Yorumla
- KejeR
  
  +1 yıl
  Önemli değil :) O dalga geçenlere bir ders ver.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dalga geçen yok ben her zaman öyle yapacaklarmış gibi hissediyorum
  
  Yorumla
- KejeR
  
  +1 yıl
  Pardon pardon tamam :) Bende kilo almaya çalışıyorum ama olmuyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben size verebilirim :D
  
  Yorumla
- KejeR
  
  +1 yıl
  :D bana 6-7 kilo lazım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  6 7 kiloda bişeydir :D
  
  Yorumla
- KejeR
  
  +1 yıl
  şöyle 74-75 olsam yeterli valla :D Da kiloları nası alcam ben :D? ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  valla abicim ben yedim içtim göbek devirdim uyudum aldım dene tavsiyemdir :D
  
  Yorumla
Diyetisyen Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 78%

+1 yıl

Eğer diyetin sana özelse bu durumu dert etme ama yok internetten bulduğun saçma sapan bir diyetse onu hemen bırak ve bir uzmana başvur. ;) Bu arada diyet kişiye özeldir herkeste aynı etkiye sahip olmaz.

1

0 Yorumla
calliptra Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

bu işin çabuk tarafı yok. sistemli olunmalı.

haftada 1 kilo verme hedefin olsun. yılda 52 kilo verirsin ki çok hızlı ve vucut için zararlı olabilir.

arkadaşlarına gelince; normal davranmaya devam et. zamanı gelip kilo verdiğinde, kimin gerçek dostun olduğunu anlamış olacaksın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim haklısın :)
  
  Yorumla
wolfie Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 43%

+1 yıl

105 kilo hızla verilmez, diyetisyene gidip bir programla kilo vermen lazım, hızlı verirsen kilolarını kalbin etkilenir. 105 kilo obezliktir keşke o kiloya çıkana kadar dikkat etseydin sağlığına

1

0 Yorumla
degisikkullaniciadi Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

173 boyundayım 63 kiloyumşu an2 hftadır diyet yapıyorum daha zayıf olmak için ;) yediklerine dikkat et sadece

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
basak1982 Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

hızlı kilo vermek sağlıklı değil hem daha çabuk verdiğin kiloları alırsın en iyi kilo verme yavaş verilen kilolar buda ayda ortalama 4-5 kilo cıvarı olan

1

0 Yorumla
Seteea Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

Sabah kalk, acı bir kahve ile güne başla, sonra sigara kahve sigara kahve derken akşam olsun, ekmeksiz çorba ve ana yemek ye yat.. böyle zayıflıyorum ben ohh mis :D

1

0 Yorumla
parlakpapyonn Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 362 cevap paylaştı.

diyetisyene git güzel kardeşim biz nasıl bilelim bunu

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gidiyorum veriyorumda ama istediğim sonuc olmuyor doktor sağlıklı diye zırvalayıp duruyor bunaldım
  
  Yorumla
- parlakpapyonn
  
  +1 yıl
  bitki çaylarına yüklen karbonhidrat ve şekerden uzak dur. yağı da abartma. Verirsin sanırım bu şekilde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  umarım teşekkür ederim
  
  Yorumla
Wolvorine Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Abla sen bu hale nasil geldin bilmiyorum ki ? Hic mi yerinden kalkmiyorsun? Biraz spor yap gozunu sevdigim..

0

1 Yorumla
- XXyasminXX
  
  +1 yıl
  Sporla bitmiyor kilo vermek. Insanlar kilo vermeyi çok kolay sanıyor. 5 Yıldır doktor a gidiyorum kilo vermek için ama , doktorlar sürekli diyet veriyor. Olmazki böyle şey.
  
  Yorumla
oogghh Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 41%

+1 yıl

spor yap..spor bizim salon hatun kaynıyor kilo vercem diye..buralarda bir çare bulaman dediğimi yap

0

0 Yorumla
OttomannWarriors Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

nasıl kilo verirsin bilmem ama sağlıklı yöntemlerden şaşma

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öneri için teşekkürler
  
  Yorumla
onlygodjudgeme1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

tek yapman gereken azim etmek.başka çaresi yok güzel kardeşim.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

oyş balık etliden hallice bir güzel kız var sanki oarada :d

0

31 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  buda iyi tabi :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ısırasım geliyor valla :D ama sağlığın için ver daha gençsin bu yaşta kilo ileride sorun yaratır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D:D:D en başta sağlık geliyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  aynen bende 97 kiloydum askerde 22 kilo verdim 6 ayda .D hani verirsin kendine inan :D ama ben bütün kızları seviyorum . senn parmaklar tombik mi hafif :P
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çok yalnızım ben ya :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ahahaahha abi öldüm gülmekten ya :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  gül tabi ben burada efkarlanmısım :D aynı senin gibi bir kız vardı dershanede, diyodum ne tatlı bir kız evli çıktı ya :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  30 a kada yolu var gencim evlenilirmi hiç
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ben de öyle düşünüyorum :D en erken 27 :D ama çok mu abazalaştım ne hiç zevgilim olmadı benim ondan sanırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  clxzjcklasjdksJKJKfj yaş kaç ?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  24 :D senn ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  20 benimde
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sen daha gençsin :D gözlerin ne renk :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D kahverengi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  benim de aynı ne çok ortak yönümüz var :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sadxlkjdaskldjg evet :D inanılmaz ortak yönümüz var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Neyse güzel bayan ben gidiyorum yine yalnızlığımla başbaşa kalayım :) görüşmek üzere öpüyorum seni :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D:D gizliden gizliye çok iyi anlaştık kendine dikkat et :D yanlız değilsin ben varım ahaha şaka yaptım bu konuda :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Önce ümit veriyorsun sonra şakaydı diyorsun :(((( link
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sabah sabah gerçekten gülüceğim yoktu videoyada koptum :D:DD: bu kadar benimle kafa buldugunu söyle lütfen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yalnız olduğum ve şefkate aç olduğum doğru ama :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  herkes yanlız herkes şefkate muhtaç :D ne zamna burada kilomdan dert yansam yerim gibi yorumlar alıyorum siz gerçekten böylemi düşünüyorsunuz ?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  diyorum ya bazılarına yakışıyo :) görmeden yorum yapamam ama orası ayrı mesele :D çevrendekilerin tepkisi nasıl halalar teyzeler mıncırıyosa yakışıyodur :D bak bunu 3 senedir dinliyorm link
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D evet ananem ve kankaları beni mıncırıyor dşasjdasşg ya bu çocuk ney ya :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  o mustafa erdut halk rapcisi :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir jazz blues dinleycisnden sonra bu videoyu tamamen izlemekle kendimden şüphe ettim :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hahaha benim yüzümden dinledin :D neyse görüşmek üzere sayın gizli :) keşke gizli de olmasaydın :D neyse ara sıra gelip yorm atıcam :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  atabilirsin beklerim :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  :*
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > 1.75 boyunda 105 kiloyum

1.75 boyunda 105 kiloyum

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!