Boyum1.65 kilom 45 nasıl?

Kimisi çok çabuk kilo alabiliyor. kimisi içinse kilo almak çok zor. İkisi de fazla veya az olduğu sürece insanı rahatsız ediyor. Metabolizma tabii ki çok etkiliyor. Herhangi bir sağlık problemi olmadığı müddetçe çok yemek yiyen ve metabolizması hızlı biri metabolizması yavaş birisi kadar olmasa da kilo alırmış. çok aşırı yiyip kilo alamamak diye bir şey yokmuş yani. ya sağlıkla ilgili bir durum ya da sadece çok yediğimizi sanıyoruz. haha.. Mesela kimisi morali bozukken yemeğe gömülür kilo alır. bense iştahsızlaşıyorum. bu yüzden benim kilo vermem birkaç gün az yememe bile bakar çok hızlı kilo verebiliyorum 😂😂😂 vermişim de.. sen de boyunun normal standartına göre zayıfsın. kimse kilomuza karışıp yorum yapamaz ama sağlığı etkileyecek seviyedeyse en başta senin için sorun zaten. yorumda demişsin demir eksikliğin varmış. Zaten bu durumu halletmeden çok yesen bile geri dönüşü pek kilo olarak gelmeyebilir. ben nereye yedim ya uf modu gelir😅. o yüzden önce demir eksikliğine yönelik besinler tüket. ya da takviye al. sonra da az yeme, çok ye ve zamanla herhangi bir sağlık durumu olmadığı müddetçe kilo alırsın. mesela spor ile alabilirsin. spor gerçekten çok şekilli ve formlu kilo almanı sağlar. kimse kimsenin kilosuna karışamaz ama sağlığın en önemlisi bu yüzden kilo alman yararına olacaktır. son zamanlarda bende yaklaşık 4 kilo zayıfladım bir anda oldu sanki😂yani rakamlara çok takılmamak lazım aslında mesele istediğin gibi gözükmek... ve bu görüntünün kesinlikle sağlığınla aynı orantıda ilerlemesi.. sağlıksız ise azı da fazlası da iyi değil ne de olsa.🦋🤝🏻