Fazla kilolarimdan sıkıldım artık ne olur yardim edin zayiflamak istiyorum.....

güzel bir beslenme düzeni ve spor tabiki.

ayda 2 kiloya yakın verdirir bu sana.eminim ki öylesi çok yavaş falan diyeceksin,ama sağlıklı kilo vermek budur

Yediğin içtiğine dikkat et unlu şekerli şeylerden uzak dur düzenli yürüyüş koşu yap

Hayatında bir program olsun Sonra gelip soru açıyorsun dana gibi olacaksın :))

çok su iç. . .. ve ki beyaz ekmekten uzak dur hatta hiç tüketme cips kuruyemiş uzak dur yaglıdır bunlar . . . ve ki meyve ve sebzeyi daha çok tüket

173 e 75 şışman deyıldır o senın kuruntun aslında sen şışmanda deyılsın yanındakı kızlar çok zayıf o kı öyle safınaz gıbı demı

dikkatimi çekti.uzun boylu kızlar hep kilolu.bi anlasanız kilo verseniz 10 numara olacağınızı.

ayda 2 kilo hedefi ile 1 sene diyet yapsan 12 ayda 24 kg verirsin.

77-24=53 oda eşittir = Manken