Deprosyondayım ve bunalımdan kurtulmak için ne yapmalıyım ?

valla benim için cevap sıkıntının kaynağına bağlı eğer bir erkek yüzünden depresyona girmişsem direk tatile cıkarım 10 günlüğüne gittiğim yerdebol bol eglenirim genellikle gezerim eger normal günlük sıkılganlık varsa uzerimde film alırım internetten dizi indiririm ya da kştap okurum en guzelinden bir sosyal etkinliğe katılırım eğer arkadasım yok dısarı cıkıp gezip tozacak diyorsan o zaman ceşitli kurslara yazıl atak olmaya çalış daha basit bir yöntem istiyorsan psikolağa git ve sıkılganlığının kaynagını ve çözümü için ne yapabilceğini sor:) ülkemizde psikologa gidenlere deli ya da gözüyle bakanlara da aldırıs etme bu ulkede milletin %95inin yardım almaya ihtiyacı var gelişmiş ulkelerde zaten bu zihniyet yok psikolog devlet tarafından karsılanıo artı milletin %70i de bu hizmetten yararlanıyor yani çekincek bişey yok:)

Bungee jumping yap, hiçbir şeyin kalmaz :))