Parmak emme alışkanlığımı nasıl bırakabilirim?

18 yaşındayım Aralık ayında 19 neyse küçüklüğümden beri parmağımı emiyorum ve emmeden uyuyamıyorum. Ablamda dilini emiyor genetik ailede 2-3 kişi daha emiyordu ama onlar 11-12 yaşlarında bıraktılar ben bırakamıyorum acı oje denedim elimi bağladım eldiven giydim hiç işe yaramıyor ve etrafımdakiler dalga geçiyo bazıları tatlı buluyo :D Okulda bazen istemsiz ders dinlerken aniden ağzıma giriyo o derece :ddd Tv izlerken kitap okurken baş parmağım sürekli, ağzımda 1 hafta önce acı oje sürüdm ellerimi iki bacağımın arasına koyarak uyudum uyandığımda dilimde acı tadı vardı artık istemsiz beynim istiyor , uykuda. Ne yapmalıyım sizc, e. ?
Güncellemeler
+1 yıl
Siz parmağınızı emdiğinizde tuz tadı alıyosunuz ama benim hissettiğim şey yeni doğan bebekler annesinin memesini emer ya uykusu gelir öyle bişey
Parmak emme alışkanlığımı nasıl bırakabilirim?
Cevapla