Parmak emmeyi nasıl bırakabilirim?

Merhaba arkadaşlar , umuyorum ki ahlaksız cevaplar gelmez.
ben 19 yaşındayım ve 17 yaşıma kadar bilinçli bir şekilde parmağımı emdim onun yüzünden dişlerim tedavi edileyemecek bir şekilde ama konumuz bu değil. Neyse ben bu iki yıl içerisinde uyurken halen bilinçsiz bir şekilde parmak emdiğimi farkettim. Yani istemeden oluyor. Ben bunu psikolojik birşeyin olduğundan değil, tamamen tatmin olmak için yaptığımı düşünüyorum. Hergün değil, sadece uyumadan önce birşeye tatmin olduğumda oluyor. Ben bu laneti nasıl bırakabilirim? Eskiden çocuk doktorum babama bunun evlendikten sonrada olacağını söyledi. En büyük korkum bu , bırakamamak. Ben bu şeyin c olduğuna eminim çünkü küçükken mastürbasyona çok erken yaşlarda başladım 6-7 yaşında. belki diğer çocukların buna aklı eremeyeceği bir yaşta. Psikoloğa görünmem gerekli mi? Teşekkürler
Parmak emmeyi nasıl bırakabilirim?
Cevapla