Koşu bandı ile kilo vermek?

Gizli Üye

(25-29)

Benim 5-6 kg fazlam var. Kilo vermek için koşu bandı almayi düşünüyorum. Sizce kilo verdirir mi? ya da bu 5-6 kiloyu ne kadar sürede verdirir? Malum yaz geldi artık ve fit bir şekilde girmek istiyorum. Spor salonuna gitmeye utanıyorum o yüzden evde koşu bandı fikri daha iyi gözüktü gözüme.

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

egesenn Takip Et
Xper 2 Yaş: 29 , eic 52%

+1 yıl

Sadece koşu bandı kilo verdirmez belli bir programa ihtiyacın var tempolu yarım saat yürüyüş haftada 4 gün yeterli olacaktır yemeğine dikkat etmen gerekiyor sakın ekmek yemeyi kesme azalt akşamları tavuk sakın yeme uyku düzenini yerine koy 1 ay içerisinde etkisini alırsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim yorum için
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gallantt Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl
Diğer konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Sakın alma.
www.kizlarsoruyor.com/.../a28481-spor-yapin-saglikli-beslenin-uzun-yasayin

Askılık olarak kullanırsın koşu bandını :) Çık dışarda yürü. Ben aldım da ne oldu? 2 yıldır en fazla 30-40 saat kullanmışımdır :D

0

1 Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  T25 öneririm sana. Ya da ben enerji dolu bir insanım her türlü sporu pes etmeden yaparım diyorsan İnsanity :)
  
  Yorumla

bananamilk Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 56%

+1 yıl

o kadar agir baslama. once hafif egzersizlerle ve yuruyuslerle basla istersen. zten onlar bile yeter hergun yaparsan

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yazık ki yıllardır her gün yürüyüş yapmama rağmen bir halta yaramadi
  
  Yorumla
- bananamilk
  
  +1 yıl
  o zaman sagliklisin canim bence birsey yapmana gerek yok. fakat olmaz diyecegini biliyorum :D o yuzden yeme tarzini degistirmeye calis tamamen sagliksiz seyleri at
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eskiden hep cips yiyen ben artık hiç yemiyorum. Abur cuburlari kestim. Dans ile bıraz vermiştim ama sonra biraktim
  
  Yorumla
- bananamilk
  
  +1 yıl
  seker ve abur cuburu kesmek her zaman ise yarar^^ evet dans etmekte cok iyi bir yontem
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Honiama Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 37%

+1 yıl
Diğer konusunda 570 cevap paylaştı.

Sakamisin bacim ya kosu bandini niye urettiler? Kilo vermek icin tabiki ne kadar fazla zaman harcarsan o kadar iyi sonuc alirsin ama kross kosularini tercih etmeni tavsiye ediyorum oksijen temiz hava ve en iyi performans i saglarsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bazıları bel bölgesine ağrı yaptığını ve gram kilo verdirmedigini söyledi
  
  Yorumla
- Honiama
  
  +1 yıl
  20 dk kosup 10 dk yemek yerse gayet normal onemli olan saglik li beslenip bol spor yapmak kosudan once kesinlikle isinma hareketi yapmalisin sonra spor sadece kosu yetmez kilo vermek icin kari bolgende fazla yag varsa eritmek icin mekik... o konu cok uzar sen fazlaliklarinin oldugu bolume press yapip yakman lazim dumble , kapi barfix i falan kullanmalisin
  
  Yorumla
Harimi Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl

Koşu bandı bence boşuna zaman asıl olan diettir. Günde yarım saat yürüsen yeter. Öyle saatlerce koşu bandı çok saçma gelir bana.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bendeki nasıl bir metebolizma ise veremiyorum. Hep yürüyüş yapıyorum günde 2 defa yarım saat. Yok gitmiyor lanet kilolar
  
  Yorumla
- Harimi
  
  +1 yıl
  Bence sen günlük alam gereken kalori miktarının aşağısana inemiyorsun ondan kilo veremiyorsun. Bence senin beslenmede sıkıntı var.
  
  Yorumla
bluh3x Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Spor salonunda kimse sana bakmaz herkes aynı nedenden dolayı orda yani bir çoğu o yüzden spor salonu ve antrenör kontrolü altında düzenli kilo vermeyi tercih et :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Utangaclik başa bela
  
  Yorumla
- bluh3x
  
  +1 yıl
  bende utangaçım ama yenersin orda herkes yardımcı oluyor birbirine falan çok iyi ortamı aslında tavsiye ederim yinede :3
  
  Yorumla
avukat1986 Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl
Diğer konusunda 732 cevap paylaştı.

Taksitleri ödeyeceğim diye yaşayacağın stres sayesinde verebilirsin tabii :D

0

0 Yorumla
SeRRKaNN Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Koşuna verdiğin parayı aklına getirip kahrından erirsin zaten koşmana gerek kalmaz :)

0

3 Yorumla
- SeRRKaNN
  
  +1 yıl
  Koşu bandına verdiğin parayı demek istemiştim :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo vermek için ber şeyi yaparım. yaparım. para önemli değil :)
  
  Yorumla
- SeRRKaNN
  
  +1 yıl
  tamam herşeyi yaparım dedin bak karışmam sonrasına :) sana yardımcı olabilirim :)
  
  Yorumla
Faithpower Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

2 ayda 15 kilo verdim neredeyse koşmadan sadece yediklerime dikkat ederek başarabilirsin ;)

0

0 Yorumla
StrongSpank Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

KESİNLİKLE VERİRSİN YETERKİ KENDİNE İNAN. ASLA VAZGEÇME. İMPOSSİBLE NOTHİNG

0

0 Yorumla
aeTunga Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 51%

+1 yıl

Sabahları uyanıp aç karnına sahilde koşmayı dene.

0

0 Yorumla
MeriiMerii Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Kilo verdirir git

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Koşu bandı ile kilo vermek?

Koşu bandı ile kilo vermek?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!