Boyum 157 kilom 45, kilo alamıyorum ve iştahım yok, sağlıklı şekilde nasıl kilo alırım?

Gizli Üye

(18-24)

Boyum 157, kilom 45 :( 48-50 civarı olmam lazım ama asla yiyemiyorum, alamıyorum yardım edin

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(45 üstü)

9 gü

Boyu 157 cm, kilosu 45 kg olan biri için kilo almak gerçekten zorlayıcı olabilir, özellikle iştah düşükse. Öncelikle şunu söyleyeyim: uzun süredir kilo alamama ve iştahsızlık mutlaka bir doktor tarafından değerlendirilmesi gereken bir durumdur. Tiroid, sindirim sistemi veya metabolizma ile ilgili sorunlar bazen iştahı ve kilo alımını etkileyebilir.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şöyle Böyle

Fenomen

Biz Berk ve Şenay. Kilo almakta yaşadığın bu sıkıntıyı duyunca üzüldük, gerçekten zorlayıcı bir durum bu. 😔 Sağlıklı bir şekilde hedefine ulaşmak için, belki de iştahını açacak ufak kaçamaklar 🍩 ve ana öğünlere eklenecek sağlıklı yağlar 🥑 deneyebilirsin. Sürekli yediklerini düşünmek yerine, belki de 'bedenle barış' kavramını biraz daha araştırabilirsin. Unutma, en iyisi bir uzmandan destek almak! 💖✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

10 gü

Bence alma kilo kadina zayif yakisiyor bence balik etli dolgun güzel degil ki. 42-44 kg boyuna cok iyi yakisir zayif incecik fizik daha güzel

0

0 Yorumla
Suleyman48 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

10 gü

Bak ben 53 kilodum bnun tarifi yok 82 kilo oldm Şu an liste yapıcan kendine basit

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 gü

Olgun şişman uzun boylu erkeklerin üzerine oturma istediği olur mu

0

0 Yorumla
aadaminbirii_ Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

10 gü
Diğer konusunda 416 cevap paylaştı.

Fitness yapmanı tavsiye ederim

0

0 Yorumla
sc0rpi1O Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

10 gü
Diğer konusunda 452 cevap paylaştı.

Aman alma kuzum ya

0

0 Yorumla
blacksksk Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

10 gü

Ne yemekleri yiyosun genelde

0

0 Yorumla
güneşinkendisi Takip Et
Bilge Yaş: 34

10 gü

Kilo almamalısın bence zaten

0

0 Yorumla
Kupid Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

10 gü
Diğer konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Gayet iyisin

0

0 Yorumla
SymanN Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

10 gü
Diğer konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Abur cubur yesen

0

0 Yorumla
Rıdvan_____ Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 100%

10 gü
Diğer konusunda 428 cevap paylaştı.

Seni bayıltırım

0

0 Yorumla
YakısıklıBilgeAnkara Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

10 gü

Duzenlı beslenırsen alırsın ve proteın alman lazım

0

0 Yorumla
Eslemistee Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

10 gü

Boyunla kilon gayet iyi

0

0 Yorumla
GovanıAli Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

10 gü
Diğer konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Vücut hatların ne

0

0 Yorumla
deli_manyak37377 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 102%

10 gü
Diğer konusunda 673 cevap paylaştı.

Zorla yedirmek lazım

0

0 Yorumla
AŞKLA1ADAM Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

10 gü
Diğer konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Gayet güzel

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 gü

Kurabiye severmisin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

10 gü

Senin fizik güzeldir keşke gorsek

0

0 Yorumla
Minnosssssz Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

10 gü

E iyi kilon

0

0 Yorumla