Spor yapmam gerek ama üzgün olduğum için yapamıyorum. çok depresifim şu an ne yapıcam lan yapmam lazım kesinlikle soru bırakırsam?

Depresyondayım demen çok doğru olmaz, beyin çok karmaşık bir yapıdır belki depresyon değil sadece duygusal çöküşte olabilir. Sen gidip nasıl hissettiğini ve nelerden rahatsız olduğunu anlatırsan
o seninle muhabbeti başlatır, sen konuşurken aradan önemli kısımları not alır, seni neyin neden ve nasıl etkilediğini bulur ve buna göre bir tedavi belirler. Tavsiyem önce bir çok iyi bir psikoloğa görünmen olur, akabinde ihtiyaç görürse seni bir psikiyatriste yönlendirecek ve ilaç tedavisine gidecektir.

Son çaren dediğin şey aslında bir kaçış ve pes etmen demek, inan bende çok düşündüm, tek kurtuluş olarak gördüm, kaybolduğum sonsuz karanlık beni resmen yaşamdan soğutmuştu, aşırı yorulmuş ve gerçekten iyi olmak bile istemiyordum. Zaten eskisi gibi güzel hissedebileceğimede zerre inancım yoktu ama depresyona girmek ve bu süreci yaşamak bana inanılmaz sade, tatminkar, umursamaz ve anlayışlı olmayo getirdi, eskisinden çok daha anlamlı bir hayatım var şuanda. Umarım senin için de her şey güzel olur. Gerçekten iğrenç bir durum ama inan bana hepsi geçiyor.