Sosyal kaygı hayatımı bitirdi ne yapmalıyım?

Sosyal anksiyete sosyal hayatımı bitirdi kendimi degersiz hissediyorum kalabalık ortamlardan uzak durmaya çalışıyorum ellerim titriyor soğuk terler döküyorum sırf bu yüzden kız arkadaşım benden soğudu ve ayrıldı bunun tedavisi nasıl olur ve psikolog veya psikiyatriste danişmayi düşünüyorum
Sosyal kaygı hayatımı bitirdi ne yapmalıyım?
Cevapla