Sigarayı en hızlı bırakma yöntemleri?

Xper 3 Yaş: 33

Selam KS üyeleri, toplam 13,14 yıldır sigara kullanıyorum 3 gebelik geçirdim hamilelik süreci boyunca sigaradan tiskiniyorum taa ki bebeğim 3 aylık olana kadar bu 3 gebeliğimdede böyleydi fakat doğumdan 3 ay sonra ne hikmetse tekrar canım istiyor kendimi sigara içerken buluyorum 1 aydır sigaraya tekrar başladim boğazım çok kötü bırakmak istiyorum ne yaparsam nasıl yaparsam bırakırım her gün bu son deyip öteki gün tekrar içiyorum
(günde bir paket) maalesef 😒 önerilerinize talibim
Acil bırakmak için her yolu deneyebilirim.
Teşekkürler🙏

Cevapla

Çok Süper Cevap

kedikulagi Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl

Gercekten birakmak istersen birakirsin. Demekki hala gercekten birakmak istemiyorsun. Eger stresli bir donemden geciyorsan ve sigarayla stresi bagdastirdiysan zor.

Illa birakmak istiyorsan tek yolu irade. Diger her turlu yol hileye giriyor ve beyin hilelere kanmaz. Birakmis gibi olursun ama sonra basladiginda daha beter icersin.

Sigarayi aticaksin. Bir daha icmeyeceksin. Tek yolu bu.

0

2 Yorumla
- MüjdeBilen
  
  1 yıl
  Doğru söylüyorsun. Daha önce kaç kez bıraktım tekrar başladım bu böyle bir döngüden ibaret. Bende tekrar tekrar başlamamak için moral ve motivasyon arıyorum sanırım. Ve maalesef evet yaşadığım dönemsel sıkıntılar la sigarayı bağdaştırıyorum o an rahatlatıyor gibi, fakat sadece nikotin yoksunluğunu giderdiği için öyle olduğunun da bilincindeyim.
  Umarım bu sefer ben kazanırım sigara değil.
  
  Yorumla
- kedikulagi
  
  1 yıl
  Kalben yaninizdayiz efendim. Defedin illeti :) Benim uzun yillar oldu. dumanini gorsem tiksiniyorum.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

süleymaaannn Takip Et
Xper 6 Yaş: 101 , eic 82%

1 yıl

Sigarayı bırakmanın kolay yolu. Pdf indir oku 100 sayfa yok

0

0 Yorumla
küçüksoğan Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl
Diğer konusunda 601 cevap paylaştı.

Zam kendim bıraktım

0

1 Yorumla
- MüjdeBilen
  
  1 yıl
  Keşke zamanı kendimi bahane edip Ben de bıraksam darısı bana inşallah.
  Bu arada tebrikler🎉🎊
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Hangi şehirde yaşıyorsun

0

2 Yorumla
- MüjdeBilen
  
  1 yıl
  Sigarayı bırakmak şehirle alakalı mı bilmiyorum😃 ama Siirt'te yaşıyorum.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sıkıntı ya Siirtte isen işin zor ama dışını sık aynı şehirde olsaydık ben yardımcı olurdum içeceğin zaman alırdım sigaran8 😂
  
  Yorumla
Ademişte2765 Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Baba dayağı

0

2 Yorumla
- MüjdeBilen
  
  1 yıl
  Ahahhh babamla aynı memlekette değiliz maalesef.
  
  Yorumla
- Ademişte2765
  
  1 yıl
  Vallah bilmiyorum ben dayak yiye yiye bıraktım
  
  Yorumla
Ümitcanthegod Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Esrar iç

0

4 Yorumla
- MüjdeBilen
  
  1 yıl
  Sağol ya çok yardımcı oldun.
  
  Yorumla
- Ümitcanthegod
  
  1 yıl
  Sn azından dolu içersin boş sigaramı içilir 😃
  
  Yorumla
- MüjdeBilen
  
  1 yıl
  Hiç kullanmadım kötü tavsiyen için thanks 😀 Ben sigarayı bırakmaya çalışıyorum sen esrar öneriyorsun.
  
  Yorumla
- Ümitcanthegod
  
  1 yıl
  Hshwhdhhs
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Sigarayı en hızlı bırakma yöntemleri?

Sigarayı en hızlı bırakma yöntemleri?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!