günde 100 mekik çeksem göbeğimi eritebilir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

boyum 1.65 60 kiloyum ama pek belli etmem kilomu değişik biraz yani vücüdum.ince duruyorum ama gobegim var ve rahatsız oluyorum..50ye düşsem bu göbek gidermi yavaş yavaş verebilirmiyim sizce? yediğime dikkat ediyorum sadece aç kalamıyorum ya da diyete giremiyorum:( sporda yapıyorum pilates yuruyus falan onları incelmek için yapıyorum işe yarıyorda, ama bir türlü göbeğe çözüm bulamadım.varmı bir öneriniz?

Cevapla

En İyi Cevaplar

barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

+1 yıl
Diğer konusunda 1,3b cevap paylaştı.

sen koşmaya bak, ya da yüzmeye mekik kas yaptırır farklı bir durum olur zumba filan gibi terleten işlerde yapabilirsin. ama terlemezsen birşeye yaramaz tüm yaptıkların. ölçüler ne? bence kilon çok değil normal o kadar olur

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  normal ölçülerim de göbek işte rahatsız ediyor:/
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  çok sallama ya sadce sağlıklı kal yeter zaten spor yapıyormuşsun ne dert ediyorsunki olsa olsa ayva göbeği olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yes ayva göbeği ama genede hoş değil..ama haklısın:)
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  nasıl hoş değil? ona ben biterim. sor bakalım düz göbekmi ayva göbeğimi diye ne cevap alacaksın. ama ayva ile karpuzu karıştırmayalım ondan ölçülerini sordum
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  teşekkürler en iyi cevap için, nasıl gidiyor spor
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

joeblack18 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 43%

+1 yıl
Diğer konusunda 7,6b cevap paylaştı.

hayır...

yemene içmene dikkat et undan şekerden uzak dur..

0

0 Yorumla

Supreme1 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 38%

+1 yıl

Ben bile 7 senedir sporcuyum, bir seferde 74 tane çekebiliyorum. 100 mekik ile olacak iş değil bu, boğazını tutup; her gün spor yapacaksın. İp atlayabilirsin, dene lan.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir seferde çekemiyorum gün içinde ayrı ayrı sabah öğle akşam..galiba mideyle ilgili biraz haklısın
  
  Yorumla
- Supreme1
  
  +1 yıl
  Bol bol su iç lan.
  
  Yorumla
- cengover05
  
  +1 yıl
  7 senede 74 mü :( supreme zorla bence
  
  Yorumla
- linkerboy
  
  +1 yıl
  bir bayana lanlı lunlu konuşmak yakışmıyor..
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SalasVerdon Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Mekik çekmekle yag erimez karın kasları gelişir. Diyet ve kardıyo (kosma yuzme vs.) gerekır senin için

0

0 Yorumla
_JustaForeigner_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

mekik göbek eritmez.veya tek başına yeterli olmaz diyeyim.. kardiyo yapmalısın

0

0 Yorumla
alone22 Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Gobektekş yağ tabakası çok zor erir. Mekikle filan hayal yani.

0

0 Yorumla
Uzmann Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

mekik göbek eritmez karın kaslarını ortaya çıkarır yürüyüş yap günde 1.5 litre tuzlu su iç eritmeye fayda eder ama suyu 1 kere içme :D gün içinde

0

0 Yorumla
tony-yayo Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

Bn erıttım 10 kılo verdım ama her gun degıl ıkı gunde bır yormadan 150 mekık. 6 ayda erıdım

0

0 Yorumla
barneystinson69 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

20-30 dk kosmani öneririm

0

0 Yorumla
tipsiz12123213123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

100 mekik kilo verdirirde çekemzssin okadar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > günde 100 mekik çeksem göbeğimi eritebilir miyim?

günde 100 mekik çeksem göbeğimi eritebilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!