Her gün 250 şınav çekiyorum ama neden hiç kas yapamıyorum?

Master Yaş: 37

Ramazan başladığından belli oruçluyken her gün sabahtan akşama kadar toplam 250 şınav çekiyorum 250 kere de çömelip kalkıyorum ama hiç gelişme değişme olmuyor hep cılızım çelimsizim

Cevapla

En İyi Cevaplar

Nekvodlf Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

5 Aydan sonra değişimleri farkedersin ben günde 50 tane çekiyorum 2x25 :) sen baya çekiyosundur ozaman tek seferde

1

6 Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  100 tane çekiyorum tek sefer de
  
  Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Ben senelerdir çekiyorum şınav
  
  Yorumla
- Nekvodlf
  
  +1 yıl
  baya iyiymiş göğsünü yere değdirerek dimi kalçan bacakların yerde değil
  
  Yorumla
- Nekvodlf
  
  +1 yıl
  iyiymiş bende günde 50 tane kollarım güçlü olsun diye tek amacım bu
  
  Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Aslında çoğaltmam lazım zayıfım demekki faydası olmuyor ağırlığımın
  
  Yorumla
- Nekvodlf
  
  +1 yıl
  olur ya bence zamanla
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

IVPanaphone Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Doğru çekemiyorsundur belki. bir de beslenme de önemli. Beslenme yoksa boşuna yapıyorsun.

4

3 Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Beslenme yok pek ama az da olsa yiyorum tabi zaten orucum ramazan dışında da pek yemek yemem doğru çekiyorum ben senelerdir şınav çekiyorum
  
  Yorumla
- IVPanaphone
  
  +1 yıl
  250 tane çekemiyorsundur yeme bizi cılız :)
  
  Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Ben geçen sene günde 1000 tane çekiyordum bir çekişte 100 tane çekiyordum bu sene pek çekemiyorum aslında 500 tane çekerim günlük ben alışkınım şınava ama çekesim gelmiyor ya zayıfım kendimi kolay kaldırıyorum demekki
  
  Yorumla

35ksk96 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 22,4b cevap paylaştı.

Allahın cılızıııığğ :D

3

1 Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Nickimden iğreniyormuşsun gibi hissetim bir an
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Minimalizm Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 454 cevap paylaştı.

250 şınav çeksen günde kolların çelik gibi olur az salla

2

0 Yorumla
strakerty Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 40%

+1 yıl

dambıl çalış şınav değil 12x3 biceps kası çalış

1

9 Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Ağırlık kaldırmayı sevmiyorum sağlıklı değil bence ben kendi vücut ağırlığımla spor yapmayı seviyorum
  
  Yorumla
- strakerty
  
  +1 yıl
  saçma faşist bir düşünce yapasına sahipsin. ağırlığı kaldırmak sevmiyorum ne ya. sen ağırlık kaldırmadıüın sürece cılız kalırsın.
  
  Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Ağırlık kaldırmak spor değil bence bedene işkence sağlıksız bir egzersiz ağırlık kaldırmak bana saçma geliyor
  
  Yorumla
- strakerty
  
  +1 yıl
  ağırlık kaldırmadan hacim kazanamassın diyorum bende sana. abi.
  
  Yorumla
- strakerty
  
  +1 yıl
  sevmiyorsan cılız. sıska. kalırsın.
  
  Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Ben ağırlık kaldırmam boşver cılız kalıyım
  
  Yorumla
- strakerty
  
  +1 yıl
  sen bilirsin. sende mutlu olmak istemezmisin sevgilin olsun o seni sevsin sen onu sev? hiç kıskanmıyormusun başkalarını?
  
  Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Kıskanıyorum ama yapacak bişey yok kızlar görüntüm için sevecekse istemiyorum zaten
  
  Yorumla
- strakerty
  
  +1 yıl
  sen yinede bir düşün spor salonu sen bilirsin. hayat senin.
  
  Yorumla
Alone-Person Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 45%

+1 yıl

Kilo yoksa olmaz. Kaç kilosun şu an

1

6 Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Elli beş
  
  Yorumla
- Alone-Person
  
  +1 yıl
  Önce kilo alıp biraz yağlanman lazım ki, yaptığın spor yağları yakıp kasa çevirsin.
  Önce kilo al.
  
  Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Kilo alamıyorum
  
  Yorumla
- Alone-Person
  
  +1 yıl
  Yemek yemiyor musun
  
  Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Yapım böyle kilo alamıyorum çocukluktan belki zayıfım pek yemek yiyemiyorum
  
  Yorumla
- Alone-Person
  
  +1 yıl
  O zaman bir doktora gözük onlar gereken destek olacak ilacı verirler
  
  Yorumla
Floriani Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 55%

+1 yıl

Nick' in engel oluyor sana 😂😂

1

0 Yorumla
İlkbaharAksamlari Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

Çünkü yeme icme olmadan kas yapamazsın

1

0 Yorumla
Jessepink Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Senin dediğin gibi kolay olsa

1

0 Yorumla
esensurucu Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Şişmansındır

1

3 Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Zayıfım 55 56 kiloyum
  
  Yorumla
- esensurucu
  
  +1 yıl
  Yediklerinden o zaman
  
  Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Her gün 250 şınav çekiyorum ama neden hiç kas yapamıyorum?

Her gün 250 şınav çekiyorum ama neden hiç kas yapamıyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!