Özgüvenimin zedelendiğini hissediyorum. nasıl tekrar toparlayabilirim?

Önceden mesela her insanın yanında istediğimi söyleyebilirdim ya da saçmayalabilirdim hiç rezil olma gibi düşüncelerim yoktu. ama şu an hep rezil olucam diye yapmaktan kaçınıyorum. Tekrae toparlanmak için ne yapabilirim?
Özgüvenimin zedelendiğini hissediyorum. nasıl tekrar toparlayabilirim?
Cevapla