Özgüvenimi kaybettim. nasıl düzeltebilirim?

Hayır demiyor zaten birkeresinde güzel olmadığımıda söyledi. Aslında bu zamana kadar takan biri değildim. Ama takmaya basladım yaşım 27

Sanane fikrini mi sordum deseydin,

Onun ne haddine sana çirkin demek

Evet insan üzülüyor özgüvenimide kaybettim ne bilim olan ufacık özgüvdnimde yok oldu

Kendinde neyi beğenmiyorsun

Bakımsızmışım gibi geliyor. Sürekli calısıyorum insan ister istemez akşama kadar yoruluyor suratı düşüyor. Ama normalde değilim yani bakım yapıyorum. o gösterdiği kızlar daha bakımlı baba parası yiyen tipler. Ben kafaya twktıkca enerjimde yok oldu

Bebiş, kendini diğerleriyle kıyaslama, kıyasladıkça kendini kötü hissedeceksin, vücudunda bariz seni kötü hissettiren bir şey varsa değiştirmeye çalış, mesela kiloluysan kilo vermek gibi
Bakım da yapıyormuşsun zaten, işin yoğun kötü hissedebilirsin kötü gözükebilirsin biz insanız her zaman mükemmel gözükmek zorunda değiliz lakin sosyal medya saçmalıkları yüzünden insanlar her kadının mükemmel gözüktüğünü asla yüzünden bir sivilce bile olmadığını vs düşünmeye başladı, bize bunu empoze ettiler. hepimizin kusurları var eksiklikleri var. insansın sen saatlerce çalıştığında tabi ki yorulacaksın ve gülmeyeceksin ya da göz altların mor olacak. o sana çirkin diyen embesil lazerci kendisine baksın önce, taş gibi bir kız olsa bile gitsin beynini düzeltsin önce, embesil

Özgüvenini artırman için sana bir şey önerebilirim, ayna tekniği.

Ayna tekniği nedir

Anette Inselberg ayna çalışması videosunu izleyebilirsin

Tesekkür ederim :)

Rica ederim