- PROFİL ÖZETİ
- Daha
Uzmanlık Alanı: Atletik Performans Geliştirme ve Egzersiz Profesyoneli
Spor Antrenörü Erhan Kara Kimdir?
Şehir: İstanbul
Eğitim: Akdeniz Üniversitesi
BiBilen Cevabı
Merhaba, Eğer doğru ve sağlıklı bir şekilde beslenmek ve karşılığını almak istiyorsanız; evet, bu işin profesyoneli ile yol almak...
Yeni Benceler
Yeni Sorular
Son Paylaşımlar
- Cevapladı:Ananas suyunun nelere faydası vardır?
Merhaba Sevgili KScan; Ananasın dedikleri gibi faydaları tahminimizin çok çok ötesinde. Bir... +1 yıl
- Cevapladı:1 haftada 5 kg vermek mümkün mü?
Merhaba Sevgili KScan; Kesinlikle mümkün ama büyük bir çoğunluğun bildiği şey; kilo vermek... +1 yıl
- Cevapladı:Spor yapan biriyim ama bu aralar çok acıkıyorum ve ekmeği çok kaçırıyorum, kendime nasıl engel olmalıyım?
Merhaba sevgili KScan; Spor yapıyor olmanız bu isteği arttırıyor. Fakat açlık kan... +1 yıl
- Yorum yaptı:Zayıflamak için illa diyetisyene mi ihtiyaç var?
Diğer yorumları da okuduğum zaman gördüğüm ve anladığım şu oldu açıkçası, ülkenin her alanında... +1 yıl
- Cevapladı:Zayıflamak için illa diyetisyene mi ihtiyaç var?
Merhaba, Eğer doğru ve sağlıklı bir şekilde beslenmek ve karşılığını almak istiyorsanız;... +1 yıl
- Cevapladı:Milli yüzücü Yiğit Aslan, 800 metre serbest stilde gençler Avrupa şampiyonu oldu! Ne düşünüyorsunuz?
Söylenecek çok güzel söz var aslında. Suyun kondisyonu diğer tüm sporlardan çok daha zor,... +1 yıl
- Yorum yaptı:Plank Hareketi, Duruşu, Pozisyonu Nedir? Faydaları Nelerdir?
Doğru plankta… +1 yıl
- Yorum yaptı:Plank Hareketi, Duruşu, Pozisyonu Nedir? Faydaları Nelerdir?
Hocam sen hiç plankta 2 dk durdun mu? Burda 20-25 dk diye bir paylaşım yapmışsın😊? +1 yıl
- Cevapladı:Hiç karbonhidrat almamak zararlı mı?
Hiç karbonhidrat almamak zararlı mı? https://www.youtube.com/embed/DLzivhxFnWM İnsanların... +1 yıl
- Cevapladı:Yağ yakan hareketler ile kas yapan hareketleri nasıl ayırt ederiz?
Yağ yakan hareketler ile kas yapan hareketleri nasıl ayırt ederiz?... +1 yıl
- Cevapladı:Plank Hareketi, Duruşu, Pozisyonu Nedir? Faydaları Nelerdir?
Plank Hareketi, Duruşu, Pozisyonu Nedir? Faydaları Nelerdir?... +1 yıl
- Cevapladı:Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?
Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir? https://www.youtube.com/embed/3W0cFx85koA... +1 yıl
- Yorum yaptı:Vücuttaki yan yağlar ne kadar sürede ve nasıl erir? Yağ yağları eritmek için ne yapmalı?
şimdiden kolay gelsin... +1 yıl
- Cevapladı:Kadında 173 cm boya 50 kilo az mı?
Merhaba KScan; Öncelikle ayna karşısındaki görüntünüzü kendiniz beğenmiyor olmalısınız ki,... +1 yıl
- Cevapladı:Vücuttaki yan yağlar ne kadar sürede ve nasıl erir? Yağ yağları eritmek için ne yapmalı?
Merhaba sevgili KScan; Yan yağlar dediğin halk dilinde simit olarak nitelendirilen, oblique... +1 yıl
- Cevapladı:Baldır kası nasıl yapılır?
Baldır kası nasıl yapılır? https://www.youtube.com/embed/87uHaC6_4SQ Burada iki türlü baldır... +1 yıl
- Yorum yaptı:#EvdeGüçlüyüz Evde Kolayca Yapabileceğin Spor Egzersizleri Burada, Başlıyoruz! 💪
merhabalar Melek hanım; yaptığınız diyetin çok daha katılaşması gerek. bir çok kadının en büyük... +1 yıl
- Cevapladı:Sporu bırakınca kaslar sarkar mı, kas sarkması nasıl engellenir?
Sporu bırakınca kaslar sarkar mı, kas sarkması nasıl engellenir?... +1 yıl
- Cevapladı:1 ayda kol kası yapılır mı?
1 Ayda Kol Kası Yapılır mı? https://www.youtube.com/embed/t68eEA38fWY Herkese merhaba,... +1 yıl
- Cevapladı:Evde bacak kası nasıl yapılır? Egzersiz öneriniz var mı?
Evde Bacak Kası Nasıl Yapılır? Egzersiz Önerileriniz Var mı?... +1 yıl
Daha fazla detay görebilmek için kaydol ya da giriş yap
Aşk İlişkileri
Kadın Emeği
Gündem
Cinsel Yaşam
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Dünya Kupası
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer