Konular (33) Tümü
Keşfet
Doğru ve güzel yazılmış soru başlığı daha çok cevap demek. En az 15, en çok 131 karakter.
Detay Ekle Sorunu detaylandır, görsel ya da anket ekle, gizli üye ol.
Başlık desteği al
Başlığı daha iyi yazmama yardım et.
0 / 131
Giriş Yap / Üye Ol
Ana Sayfa BiBilenlerErhan Kara

Uzmanlık Alanı: Atletik Performans Geliştirme ve Egzersiz Profesyoneli

Spor Antrenörü Erhan Kara Kimdir?

1985 doğumlu olan Kara, 2008 yılında okuldan mezuniyetiyle birlikte profesyonel sporculuk kariyerini bitirerek basketbol asistan koçluğuna adım attı. Altyapılarda 3 yıl çalıştı. Daha sonra profesyonel 2. lig takımında 2 sene asistan koçluk yapan Kara, 4 sene 1.ligde asistanlık yapmaya başladı. Bu süre zarfında yazın yapılan alt yapı milli takımlarında farklı yaş kategorilerinde görev aldı. 3 sene Hidayet Türkoğlu Spor Okulları'nda basketbol okullarında başantrenörlük yaptı. Daha sonra Fenerbahçe Spor Kulübü'nde Altyapı Performans Geliştirme Direktörü/Koordinatörü olarak görev aldı. Burada çalışırken Profesyonel 19 lig sporcusuna Kuvvet Kondisyon Danışmanlığı veren Kara, profesyoneller ve altyapı sporcuları için Performans Studiosu'nda çalışmalarıma devam etti. Halen de studio&gym çalışmalarına devam etmekte, online olarak programlar ile 40'a yakın sporcuya, Human Athletics Performans Geliştirme Platformu üzerinden danışmanlık vermektedir.

En sık karşılaştığı soruları ise şöyle sıralıyor:

Kuvvet gelişimi için neler yapmalıyız?

Kas gelişimi için neler yapmalıyız?

Antreman önü ve antrenman sonu neler yemeliyiz?

Süratlenmek için neler yapabiliriz?

Eğitimi

Akdeniz Üniversitesi

Beden Eğitimi

2008

Uzmanlık Sertifikaları

C Kademe Antrenör Belgesi (2017 – İstanbul)

E Kademe Antrenör Belgesi (2005 – Isparta)

D Kademe Antrenör Belgesi (2007 - Isparta)

Akdeniz Üniversitesi Özel Antrenman Teknikleri Sertifikası (2008 – Antalya)

National Sports of Medicine (NASM Academy) Personal Trainer (2010 – London)

National College of Fitness(FISAF) MAT Pilates Coach (2011 - Avustralya)

National College Certification Agencies (NCCA) (2013 – ABD, Boston)

FMS Functional Movement Screen Certification (2017 -- ABD, Philadelphia)

Medikal Egzersiz ve Fitness Antrenörleri Derneği “Screening 2019

Uzmanlık Alanları

Profesyonel Basketbol Antrenörlüğü

Atletik Performans Geliştirme Uzmanlığı

Egzersiz Profesyoneli

Şehir: İstanbul

Eğitim: Akdeniz Üniversitesi

Yukarıdaki bilgilerin ve açıklamaların tamamı bizzat Erhan Kara tarafından girilmiştir veya sağlanmıştır.

Son Paylaşımlar

Daha fazla detay görebilmek için kaydol ya da giriş yap

2.010 Xper puan
Moderasyon Başarı Oranı
Çok Süper Cevap Sayısı
YÜKLENİYOR...
YÜKLENİYOR...
Soru gözden geçiriliyor...
Site kurallarına uygunluk inceleniyor...
Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨