Protein Tozu Kullanıyor musunuz?

Question

arkadaşlar normalde elimden geldiğince protein ihtiyacımı doğal besinlerden karşılamaya çalışıyorum ama bugün spor salonundaki soyunma odasında bizim fitness hocası dolabını açtı ve bide ne göreyim. içinde rahat 5, 6 kutu protein tozu var. adamın dünya şeyinde değil içiyo proteini ohh kafası rahat :D

ben spordan çıkıyorum eve gidiyorum, dolaptan tavuğu çıkar, tavuğu kes, pişir, ye felan derken azıma ediliyor zaten :D bide onun kana karışması 1, 2 saat sürüyor :D

bende proteine başlamaya karar verdim. Hardline Matrix 3 Almayı düşünüyorum şuanda ama bakcez.

peki ya sizler Protein Tozu kullanıyor musunuz?

kullanıyorsanız hangi marka kullanıyorsunuz ?

-AKREP · Accepted Answer

Protein tozu, karbonhidrat tozu ve benzeri ürünler destekleyici ürünlerdir. Spor yapıyorsan sadece protein tozu kullanmanın faydası olmayacaktır. Dengeli beslenmediğin, spor saatlerine uymadığın ve düzenli dinlenmediğin taktirde yaptığın sporunda bir faydasını kolay kolay göremeyeceksin. Öncelikle beslenmeni ve diğer şeyleri bir düzene sokmalısın, daha sonra protein tozunu destekleyici ürün olarak, kas yıkımını engellemek için kullanmalısın.

İşin özü, spor yapıyor isen;

- % 45 dengeli beslenme, spor saatlerine uyma, düzenli dinlenme

- % 35 spor / ağırlık

- % 20 ise protein tozu ve karbonhidrat tarzı destekleyici ürünler

Ben elimden geldiğince bildiklerimi veya düşündüklerimi sana aktarmaya çalıştım. Kolay gelsin.

S1nn3r · Accepted Answer

portein tozu dediğin weider markası olmalıdır pahalıdır ama en iyisidir. ayrıca protein tozunu öğün olarak değil takviye olarak görmen lazım. bunun yanında spordan hemen sonra almalısın. spordan önce almadım hiç çünkü spora giderken yeterince besleniyorsun. ben sabah kahvaltısından önce ve spordan sonra alırım protein tozunu

Gizli Üye · Accepted Answer

Protein tozu vb. şeylerin sağlıklı olmadığını söyleyebiliriz.Doğal yollarla protein kazanmaya çalış.Şimdi sen bunu söyledin ya,millet sanıyor ki protein tozu kullanınca kaslı olacak :D:D Bir de ters tepkiler veriyorsun ''beni anlayacağınızı sanmıyorum zaten'' diye.Madem kendi bildiğini okuyacaksın,buraya ihtiyacın yok demektir.Böbreğini yoğun çalıştırıp yormayı,karaciğerini yağlandırmayı göze alıyorsan,kullan kardesim.

Mirasuu · Accepted Answer

peynır sut urunlerı tavuk falan yemem gıc yumurtada dahıl proteınım az olmalı benımde  benıkmde ıhtıyacım var aslında

sineklerinefendisi · Answer

birincisi protein ihtiyacını karşılayamıyosan ki ( biir sporcu günde 5 yumurta yarım tavuk göğsü ve tam porsiyon pilav makarna gibi şeyler yemesi lazım buda zor artık gına geliyo ) o zaman takviye olarak protein tozu al.

ikincisi marka olarak hardline değilde optimum gold standart whey öneririm çikolatalı çok güzel. fiyatıda uygun. paraya kıyarım diyosan multipower en iyisiymiş. hardline bcaa ve komleks kullandum tozdan başka bişey değil boşver alma parana yazık.

AtAdamAtilla · Answer

Protein tozunun aşırı zararlı bir yanı yok peynir altı suyundan yapılıyor. Hatta şöyle ki günlük sporda kullanacağın proteini alman için yarım kümes tavuk yemen gerekir :) Fakat senin doğal olarak aldığın protein imkanın varsa daha iyidir. Her ne kadar doğal ve toz olarak aldıkların aynı şeyler olsa da protein tozu işlenmiş proteindir. Sinir sistemi tahribatı yaratır bilgin olsun. Ben de 2ay sonra toza başlamayı düşünüyorum hayırlısı artık.

veysel134 · Answer

Sana şunu öneririm dostum; önce

Optimum Nutrition "Hydro Builder" (Tüm protein türlerini içerir)

Sonra Hardline Pro Gainer (Tüm karbonhidratları içerir)

Bunları al ha bide protein tozları zararlı değildir.Tek özelliği çok hızlı kana karışmasıdır ve daha yoğun bir şekilde proteini ve karbonhidratı verir.Aksine gereklidir de

ferditoka · Answer

protein tozu kullanınca böbrek 1 günde 30 tavuk yemiş kadar yoğun çalısıyor o yüzden kısa vadede sonuç versedee böbreklere büyük zaararı var fakat

toz pakmayaya bakarsanız içerisinde b serisi vitaminler çinko ve benzeri bir sürü mineraller ve 100 grmında 40 grlık protein oranıyla mtiş birkatkı maddesi. ben lor yaptırıp suyunu içiyordum ayrıca. kuru pakmayayı sporcuların muhakkak kullanması lazım

protein tozu gereksiz ve karaciğer yağlanmasına neden oluyor.

Merd0 · Answer

sporu ne zamandır yapıyorsun dostum neyse bir toz öneriyim sana spordan hemen sonra alıyorsun bide shaker alırsın tamamdır  mp combat tozun ismi

WorldDomination · Answer

Sağlık açısından bir sıkıntısı yok ama protein tozuyla yapılan kas "şişirme kas" gibi oluyor ki bu başta güzel gözüksede 35 li başlara gelince rezalet bir hal alır benden demesi. Protein tozunu sadece çok fazla kaslıysan ve kas artışın yavaşlamaya başladıysa tavsiye ederim. Fitness hocan öyledir büyük ihtimalle. Ayrıca sakın kalitesiz bir protein tozu alma. Whey i tavsiye ederim illa alıcaksan.

paylas · Answer

2 yıldır kesintisiz kullanırım. Protein tozu benim için aldığım temel gıdalardan biridir.. vücut direncini arttırır. Hastalıklara karsı vücudu korur.. Sporcu olarak vücudumuzu çok fazla yorabiliyoruz.. Bu sebeple Protein bir sporcunun vazgeçilmezidir. Hangi spor olursa olsun..

keepcalmandchieveon · Answer

doğalı uzun süreli ve sıkı vücut yapmanı sağlar.tabi uzun sürede bunlar gerçekleşir.protein tozu kısa zamanda gerçekleştirir..

murattumer · Answer

Ben kullanıyorum protein tozu, weider marka çikolatalı. Hatta amino asitte kullanıyorum yine weider l-carnitine kullanıyordum birde o da weider :)

Weiderden şaşma derim ben ;) Hem kolay bulunuyor hem de etki ediyor gerçekten de.

yektug · Answer

ben kullandım kısa sürede faysa sağlıyor ama  geri kısa sürede de kendini bırakıyor 6 ay sürekli yap 6 ayın sonunda dozaşı çok az olacak şekilde al o da kas yıpranmasını engellemek için ve dozaşı az şekilde de aminoasit alırsan olablir ama 6 aydan önce kullanman kendine zarar verir ve vücudun oturmasına engel olur.

joeblack18 · Answer

tamam olabilir  o protein tozlarının hepsi farklıdır ama aynı çeşit değil onlar...  yeme içme çok önemli benim için antreman öncesi ve sonrası işime yarıyor

Oneal · Answer

Ben kullandım faydasını gördüm. Sporu bırakmayacaksan kullan ve bol bol su tüket derm.

ytamer3 · Answer

Matrix 3 ü kullanan ve bir kutuyu bitiren biri olarak tavsiye etmem.

Şu an muscletech kullanıyorum ve memnunum.

Karaciğeri çok çalıştırdığından mutlaka B12 vitamini almalısın. Eczanelerde 3-4 liraya satılıyor.

cevapatar · Answer

Kullanman gerekir zira tavukla vs hergun ugrasamazsin.Kac kiloysan kilo basina 2 gram gunluk protein alman lazim.ornegin 50 kiloysan en az 100 gram protein almalisin.Hardline gelince dandik bir urundur maddi durum iyiyse optimum-gaspari vs kullanabilrisin.Turkiyedeyken kullandigim ucuz ama cok iyi  bir marka vardi adi aklima gelirse yazarim

taylor4444 · Answer

Kardeşim gel bana sor yaşım 18 15.09.1995 dogumluyum 43CM kollarımın genişliği anlamışsındır beni sen :) Weider MuscleTech Bu 2markadan başka bişey kullanma dierlerini alayı a mk sahte

Gizli Üye · Answer

Ben bir ara musclepharm kullanıyordum şimdi optimum nutrition  kullanıyorum

Gizli Üye · Answer

proteine sakın başlamaaaa cok zararlı . arkadaşım pişman oldu.

TurambarTurin · Answer

birader sabah 1 şişe süt iç amerikan futbolcuları nasıl kahvaltı yapıyor bakıyomusun ? sigara kullanma birde

EdmondDante · Answer

asla kullanmam destek ilaçları vücudu şişirmekten başka bir işe yaramaz.şişersin spora biraz ara veridiğin zaman inersin ve şiş olan yerlerin adeta sarkar.ıyyyyy.

umutbulut19 · Answer

İleride kullanmayı düşünüyorum ama şu an için erken bence

unidos · Answer

gnc nin malzemlerini kullandım boksla uğraşırken. işten güçten ne spor kaldı ne de protein :/  Belli aralıklarla sadece powerbar kullanıyorum

Meraklıgardian · Answer

Arkadasım kullanıyor fitness'a gittiğinden beri kas yaptı çocuk :)

Lords · Answer

Proteyin tozunun zararı yok .Kaslar daha kolay çıkarır. Kasları parçalar. Eğer Hacim yapmak istiyorsan karbonhidrat tozunu kullanabilirsin.

sharlatan · Answer

protein tozu hiç bir zaman tavugun yerini tutmaz saf proteindir yağgsız dır tavuk ise yaglı yüzde 20 proteindir

robinhood06 · Answer

para çoksa hizmetçi tut. bu dediklerini gerçekte yemek istiyor insanlar bulamıyor. sen erinip yemek yapmıosun.

SweetDreamss · Answer

karaciğer yağlanması yaptığını biliyorum o yüzden uzak durmaya çalışıyorum ama ne kadar böyle uzak durucam onuda bilmiyorum

etemankara06 · Answer

Düzenli bir hayatın varsa sıkıntı olmaz... yok sonra sporu bırakma ihtimalim var diyosan protein kullanma derim .

yns1453 · Answer

Dostum weider i herkes tercih ediyor 2 kere noldunu bilmeden kullstm karnm cok ackmsti.

LastFarfan37 · Answer

Çağatay ulusoy bile kullanmış kardeşim, yağ yakıcı kullanmış o ama :)

Gizli Üye · Answer

bence kullanma sonradan sarkma falan oluyomuş diye duydum

toroscuq · Answer

Hardline 3D Matrix kullanıyom ben oda çok çok iyi

oziyyy · Answer

optimum gold whey %100 memnunum.

katoko · Answer

kaslarım olsa evet :)

Gizli Üye · Answer

Doğal yollar daha iyi sanki :)

Gizli Üye · Answer

kullanıyorum evet

Protein Tozu Kullanıyor musunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Protein Tozu Kullanıyor musunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!