Akşamları sadece salata yiyerek zayıflayabilir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar diğer öğünlerimi normal tutarak tabi 3 beyazdan ekmekten falan uzak durmak ve aşırı yememek şartıyla akşamları içinde salatalık domates ve soğan üzerine bol limon ve sumak olan tuzsuz yağsız olarak tüketeceğim salata ile zayıflayabilir miyim?artı 2-3 günde bir ip atlayacağım sporum bu sizce kilo verebilir miyim?
Akşamları sadece salata yiyerek zayıflamak mümkün mü?

Cevapla

Fal Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ozkar123 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

3 beyazdan vazgec hadı onu yapamadın barı cavdar ekmeyı ye salatayı her ogunde ye heryemekten once bol su ıc ve normaldede ıc tabıkı kola kahve bunlardan ozellıkle uzakdır tuz az kullan sekerıde azalt ve sısene kadar yeme vucut yemek yedıkten 20 dakıka sonra beyne sınyal gonderıyor doydugunu onun ıcın az az ye

0

18 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  doysam bile yiyorum sorun orda :(
  
  Yorumla
- ozkar123
  
  +1 yıl
  doysan bıle sen mıydenı kucultmeye degıl herdayım buyltmeye calısıyorsun :) azmın zaferı yanışu ankac kılosun ve boyun kac
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  157 boy kilo 75
  
  Yorumla
- ozkar123
  
  +1 yıl
  cok tatlısın bole devam et seneye senden bekadar olucak bakalım :) tatlıdan vazgec bolsu ıc ve salatayı her ogunye bır ay bunu yap yeter
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok tatlısn derken dalga geçiyosn demi ne ayıp ben bu hale çok yemekten değil yanlış zamnlarda yemektn geldm
  
  Yorumla
- ozkar123
  
  +1 yıl
  yok dalga amaclı solememıstım ben onu :) genede yanlıs zamanlarda cok yemekten oluyor ama dedıgımı yaparsan dogru zamanda dogru yerde olucaksın :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam diyet listelerni boşvereym yani öyle mi herkes diyet yapma sadce yedklerne dikkat et diyo
  
  Yorumla
- ozkar123
  
  +1 yıl
  herkesede bakma sen sımdı :) yapman gereken basıt ben sporcuyum oyuzden senın yapman gereken basıt kılo amaclı ıstıyorsun konuyu zaten oyuzden bol mıktarda salata yıyeceksın nerdeyse salatayla karnını doyurcaksın ok bolsu ıceceksın sabahları ılık suyun ıcıne lımon sık ve ackarınla ıc onu sonra hafıf bır kahvaltı ve 2 saatlık bır yuruyus yap bır ay boyunca bunuda yap ama bıde salataya sogan koyma kız bu sıcakta vallaha kokarsın :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neli yiyeym peki tamam kıvırcık olsn onun yerine :D
  
  Yorumla
- ozkar123
  
  +1 yıl
  ee yanı tabıkıde kıvırcık domates salatalık falan :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kokarsn diyosn da zaten eve kapattm kendimi insan içine çıkamyorm kilolar yüznden :(
  
  Yorumla
- ozkar123
  
  +1 yıl
  abartıyosun suan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ciddiym lise arkadaşlarmla görşmüyorum 2 yıldır çnkü liseden sonra çok kilo aldım utanıyorum :(
  
  Yorumla
- ozkar123
  
  +1 yıl
  gızlıymıssın ekleyemedım senı :) abartılışu anyaptıgın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  valla çekinyorum napyım
  
  Yorumla
- ozkar123
  
  +1 yıl
  neden cekınıyosun allah askına kendındenmı utanıyosun eklesene benı :)
  
  Yorumla
- ozkar123
  
  +1 yıl
  yahu eden cekınıyosun anlamadım azcık barısık ol kendınle yapma bole
  
  Yorumla
- ozkar123
  
  +1 yıl
  bazen tekbır kısı bır sehrı sevdıre bılır onun ıcın kılolarınla barısık ol :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Deadpool Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 39%

+1 yıl

Hayır herşeyden ye ama çok az ye ;) 8.5 kilo verdim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  herkes bişey diyo allahm ölsem de kurtulsam herşeyden ):
  
  Yorumla

Kristewan Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 38%

+1 yıl

Akşam öğünlerini ne kadar hafif tutarsan o kadar iyi. Sadece salata yemek bile yeterli olur. İp atlamakta iyi bir egzersiz şeklidir. Sen kilo vermen için doğru yolu bulmuşsun. Böyle devam et. Başarılar :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkr ederm :)
  
  Yorumla

psykhee Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 42%

+1 yıl

Sadece yemegi azaltmakla zayıflanmaz egzersizde yapman lazım..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ip atlayacam onu da yazdm işte
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tayff Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 35%

+1 yıl

daha gercekci bir spor yapmadıkca kilo veremezsin kanımca

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gerçekçi derken illa bir salona yazılmak mı haftanın sadce 3 günü yapılıyo oralarda
  
  Yorumla
- tayff
  
  +1 yıl
  saol aslında iyi olurdu ama illaki salon gerekmez gercekci dedigim mekik olur koşu olur mum durusu olur bu tarz seyler spor yaparken iyi terlemen gerekiyor ki kilo verdigini anlayasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ip atlaynca da çok terliyorum ondan sonra mekik falan çekcem tabi göbek başka nasıl gider :)
  
  Yorumla
- tayff
  
  +1 yıl
  evet olabilir
  
  Yorumla
derinson Takip Et
Xper 3 Yaş: 42

+1 yıl

20 kere cignediğin bir yemegi 40 defa ciğne sonra yut mutlaka klo vereceksin

saten kilo midenin ögutemediği seyleri yaga cevirmesi sonucu olur.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok hızlı yiyorum ya
  
  Yorumla
- derinson
  
  +1 yıl
  yavas ye o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle yapcam :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

bence verirsin. ekmeği,hamur işini kes ve gece ağır yemezsen sağlıklı kilo verirsin. bir ay sabret ve gör.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  deneyecm umarm işe yarar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yarayacak merak etme. ama abur cuburu da kes. cips çikolata filan.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kolayı çok içiyorum onu kesmem gerekcek :( dayanabilcek miyim şu sıcakta kolasızlığa
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  kola içersen kilo vermen imkansız. şekeri de azaltman lazım. elinden su şişseini düşürme,kolayı aramazsın merak etme.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki sağol
  
  Yorumla
puzzled Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

Günde 45 dakika ip atla madem başka spor yapamıyosun. Öle olmaz o iş

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öle derken nasıl?
  
  Yorumla
- puzzled
  
  +1 yıl
  2-3 günde bir ip atlamayla olmaz.İp ne kadar atlayabilirsin ki kaç dakika? bir 15-20 dk hergün yap bence.Bi an önce kilo verin istiyorum evde kaldım :DD Zaten yıllardır kafamızı yaptılar akşamları az yiyin diyerek o default bişi o anca formda tutar.fazla kilo alımını engeller.Gelişme çağında ve boy atmıyorsan :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam hergün atlamaya çalışırım
  
  Yorumla
candybia Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

Dene gör onuda mı biz yapalım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fikir sordum sadce
  
  Yorumla
- candybia
  
  +1 yıl
  Ayda net 5kg gider.suiçersen daha fazla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam teşekkrler
  
  Yorumla
JunkieStyLe- Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 5,8b cevap paylaştı.

Neden Bu İşkence.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fazla kilolardan kurtlmak için
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Akşamları sadece salata yiyerek zayıflayabilir miyim?

Akşamları sadece salata yiyerek zayıflayabilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!