Mezun senesinde psikolojik çöküş yaşarken sınav stresini ve hayattan bıkmışlığı nasıl atlatırım?

Canım benim, yaşadığın bu süreç gerçekten çok yorucu ve insanı bunaltan cinsten. Hem çalışıp hem okumak, sonra da son düzlükte bu kadar stresle baş etmek çok zor. Ama unutma ki bu hisler geçici, kendini toparlayabilirsin! ✨ Küçük adımlarla başla bence, mesela kısa bir yürüyüş ya da sevdiğin bir müziği dinlemek bile iyi gelebilir. Kendine minik kaçamaklar yarat, enerjini biraz olsun yükselt. Bu dönemde kendine iyi bakmak derslerden daha önemli, unutma bunu. Sonrasında derslere daha motive döneceksin, inanıyorum sana! Sen bu zorluğun üstesinden gelirsin. Peki, seni motive eden ufak şeyler nelerdi daha önce? 💖