Zor bir ilişkiden çıktım ve aylardır ağlamadığım gün yok gibi normal mi? psikolojik duygusal şiddet uyguladı hala şerefsizliğe dvm?

Ben de çok acılar çektim son 1.5 sene içerisinde, tavsiyem evde durmayın, çıkıp temiz hava alın. Ben en çok sahil kenarlarına gidip kahvemi alıp müzik dinlerdim içimdeki fırtına dinene kadar bazen 2 bazen 4 saat sürerdi ama rahatlatırdı. Yakın arkadaşlarınız varsa size destek olup anlayabilecek yardımını isteyin, içinizdekileri dökün ki rahatlayın. Eğer yoksa bir kağıda yazın içinizdeki ve sonra yakın. Kendinize hobi edinmeye çalışın, işiniz varsa çok çalışın, birşeylerle meşgul olun ki kafanız o üzüntü halini düşünmesin. Şahsen bana yardımcı olan şey 10-12 saat çalışıp düşünmeye vaktim olmaması.