L-carnitineler sizce işe yarıyor mu?

L- carnitineler hani şu yağ yakıcılar sizce işe yarıyor mu? Yoksa tamamen plasebo etkisi mi? Bir aydır spor salonuna gidiyorum yaklaşık 2 kilo verdim. Düzenli spor yapıyorum fakat yediklerime çok aşırı dikkat ettim diyemem, ama spordan sonra ve özellikle de 7' den sonra birşey yememeye özen gösteriyorum.

Bir çok yerde düzenli spor ve diyet eşliğinde verilebileceği yazdığı gibi, tamamen gereksiz bir ürün olarak da lanse edilmiş.

Varsa aranızda kullanan, bilgisi olan bahsederse sevinirim.

Bir de hangi marka almalı, çok fazla seçenek var. Spor salonu tabii önerdi bir tane; zero shot adında. Başka bir yere sorduğumda aaa biz alman malı nutritionlı birşeyler veriyoruz dedi. Yani aklım karışık açıkçası :)
L-carnitineler sizce işe yarıyor mu?
Cevapla