Protein tozu hakkında :)

L-carmitin yağ yakmanı hızlandırır.Şimdi protein kullanırsan hakkını vererek ağırlık çalışmalısın.Hakkını vererek dediğim kendini zorlayıp kasları parclayıp yeniden oluşumunu sağlaman.Eğer protein tozu kullanıp hakkını yane ağır antreman yapamassan bu sende kasa değil yağa dönüşür.Birde alacağın protein tozunun özelliklerine bak.Karbonhidrat oranı az olan protein tozundan kullan mesala Optimum Nutrition %100 whey protein tozunu öneriyorum sana. 30gr 3 kalori veriyor.Oldukca düşük bir oran şuanda bende yağsız kas kütlesi için bu ürünü kullanıyorum.Diyeceklerim bu kadar :D

protein tozunu kullanma çünkü genelde dövüşçüler kullanıyo nerden biliyorum bende dövüşçüyüm ve yağlar gitsin sıkı görünsün vücudum seksi olayım dersen ki her kadın ister o zaman düzenli spor ve dengeli beslen çünkü vücutta ilk karbondioksitler sonra yağlar yakılır bu şu anlama geliyo sporda terleme evresinde karbondioksitler yakılmaya başlanıyo yorulma evresinde yağlar yakılmaya başlıyo o zaman biraz dinlen su iç ve tekrar başla ama fazla yapma protein kaybetmek istemezsin yardımcı olabildiysem mutluyum kendine dikkat et ...