Ayrılık Sonrası Kendinizi Toparlamak Az Olsa Daha İyi Hissetmek İçin Yapmanız Gerekenler!

Çok sevdiğiniz erkek/kız arkadaşınızdan herhangi bir sebepten dolayı ayrılmış olabilirsiniz, bu gibi durumlarda bazen insanlar intihar yoluna bile gidebiliyor fakat intihar bir çözüm yolu değildir önemli olan güçlü olmaktır.

Nasıl Daha Güçlü Olabilirim?

1) Kendinizi bu duruma inandırın;

Gerçekten güçlü olamıyorsanız bile içinizden "ben güçlü bir adamım/kadınım" kelimelerini kendinizi inandırana kadar tekrar edin.

2) Çevrenizdeki insanlardan ilham alın!

Biliyorsunuz ki bu durumu yaşayan sadece bizler değiliz. Çevrenizde daha kötü olaylar yaşayıp buna rağmen hayata dört kolla sarılmış insanları örnek alarak "bende başarabilirim" diyerek kendinize güvenin.

3) Kendinizi motive edin!

• herhangi bir konuda (tiyatro, dans vb.)gibi yetenekli olduğunuz alanlara yoğunlaşın hem kendinizi geliştirin hem de kafanızı dağıtın.
• Sizi rahatlacak faaliyetlere yönelin örneğin; beni puzzle yapmak çok rahatlatır.
• Sevdiğiniz yiyecekleri pişirin, satın alın kendinizi ödüllendirin.

4) Kendi kendinize konuşun!

Kulağa çok saçma geliyor belki ama bence çok etkili bir yöntem.

• Aynanın karşısına geçin ve sanki karşınızda o varmış gibi ona söylemek istediklerinizi söyleyin.
• İsterseniz bunları bir kağıda da yazabilirsiniz.

5) İnsanlara ya da kalıplaşmış bilgilere kulak asmayın!

Örneğin; birini unutmak için fotoğraflarını yakmak.

Bana göre doğru bir yöntem değil ha deyince unutmuyorsunuz neticede, unutana kadar özlersiniz merak edersiniz gayet normal şeyler ama onu aramayın/yazmayın hiçbir şekilde görüşmeyin.

6) Ufak tartışmaları büyütmeyin!

Eğer orta da çok büyük bir problem yoksa örneğin; aldatma, şiddet vs. uzlaşma yoluna gidin.

ufak tefek problemlerden dolayı ayrılan birçok kişi gördüm gerek bu sitede gerek gerçek yaşantımda "mesajıma geç bakıyor" bu sürekli oluyorsa sorun olabilir ama binde bir oluyorsa işi vardır her dakika sizinle ilgilenemez kendi hayatı,ailesi,arkadaş çevresi var bu yüzden bunları göz önünde bulundurun.

7) Aşka küsmeyin!

Size değer veren insanlara şans verin. Çoğumuz değer verdiğimiz insanlara şans verdiğimiz için mutsuzuz bundan sonra da bize değer veren insanlara şans verelim ve eğer hak ediyorlarsa bizde onlara değer verelim.

8) Hareketli şarkıları tercih edin.

Asla sizi daha çok hüzünlendiricek şarkılar dinlemeyin, hareketli şarkılar dinleyerek eğlenmeye bakın.

9) İyi tarafından bakın;

Örneğin en basitinden sizin kıyafetlerinize karışıyordu artık hayatınızda olmadığına göre özgürce giyinebilirsiniz.

Bunun gibi daha bir çok alternatif eklenebilir bu listeye ben kendi kendimin psikoloğu oldum "nasıl kendi kendinin psikoloğu oldun"diye soran kişiler işte bu şekilde oldum çok şey yaşadım hiçbir zaman intihara yönelmedim. Hayatı kendinize zehir etmeyin hayattan keyif almaya bakın emin olun en doğru kişi ile tanışıcaksınız sadece ümidinizi kaybetmeyin.

#EliffGüneşş🌺