Seyahat Anında Mide Bulantısına Çözümler!

Araçta seyahat ederken mide bulantısını yenemeyenlere...

Arada sırada araçta mide bulantısını nasıl yenerim diye sorulara denk geliyorum, bildiklerimi ve bende işe yaradığını düşündüğüm şeyleri önem sırası olmadan aşağıda listeledim.

1- Tok Karna Araca Binmemek

Teknik olarak tokken ya da midende bir şeyler varken kusarsan hepsini boşaltırsınız o yüzden öncelikle tok karna binmemelisiniz. Aç kaldığımız için çözüm olarak sakızı öneriyorum. Lezzetli bir şey yerken kusma refleksimiz artmayacaktır o yüzden meyveli sakızları şekeri bitene kadar kullanabilirsiniz. Şekeri bitince değiştir fakat değiştirirken mide bulantısı gelebilir, o yüzden hazırlıklı olun. (Sakıza hızlı ulaşmak ve gözleri kullanmadan eski sakız yeni sakız değiştirmek)

2- Sallantısı Az Araca Binmek

Mide aşırı sallandığında kusma hissi gelir o yüzden yolculukların için imkanlar dahilinde sallantısı en az olan aracı tercih etmelisiniz.

3- Aracın Gittiği Yöne Bakmak

Gözler açık kalıyorsa zihninle bedenin bir hareket etmeli o yüzden telefon gibi şeylere bakmak yerine dümdüz gideceğin yola bakacaksın, ön koltuklar sırf bunun için kapış kapış gider.

4- Mümkünse İyi Şoför Tercihi

Bazı araçlar hızlarından dolayı seni etkileyebilir haliyle kusma hissini ortaya çıkarabilir o yüzden şoför tanıdıksa sürüşüne dikkat et.

5- Uyku

Uyku da nasıl bir şekle girdiğin hiç önemli değildir o yüzden dik veya az eğik bir şekilde uyumayı öğren ve mide bulantısından kesin kurtul. Uyku seni rahatlattığı için mide bulantısı aklına bile gelmiyor.

6- Psikolojik Etki

Mide bulantısı bazen de psikolojiktir istediğin şeyleri düşünmek yerine istemediğin şeyleri düşünürsen başına gelebilir. Negatif düşünceleri araçtan inmeden sakın düşünmeyin. Adrenalin yapan düşünceler kusmanızı sağlamayabilir orası ayrı bir konu...

7- Temiz Koku

Kokularda çok önemlidir, bindiğiniz araç iğrenç kokuyorsa o araca mümkünse bir daha binmeyiniz.

8- Yutkunmak

Bazen uçakta olduğu gibi araçlarda türbülans olabiliyor o durumlarda yutkunabilirsiniz.

9- Müzik

Kulaklık takıp müzik dinleyebilir, aklınızı kusmaktan alabilirsiniz.

10- Sohbet

Eğer seyahatinizde başkalarını rahatsız etmiyor ve yanınızda arkadaşınız varsa sohbet etmelisiniz. Aklınız sohbette olduğunda bedeniniz seyahati unutabiliyor. Stresi azalttığı için güzel bir yolculukta geçirmiş oluyorsunuz.