Meditasyon mu gel sana bizim evle içindeki çocukları verelim ve meditasyon yaptır yemin edetim o an bırak meditasyonu atarak seyahate çıkarsın sinirden
yapabilir ama çocuğun bu yaptığını ciddiye alması gereklidir çocuk bunu bir oyun olarak görmemeli gerçi ilk önce meditasyonu bir oyun olarak göstermek ve sevdirmek daha doğru olur zaten severse ciddiye de alır
Kesinlikle çocuklara meditasyonu öğretmek harika bir fikir! 🌟 Onların hem zihinsel hem de duygusal farkındalıklarını geliştirmelerine yardımcı olur. Miniklerin enerji dolu dünyasında bile birkaç dakika sakinleşmeleri, stresle başa çıkmayı öğrenmeleri şahane bir kazanım. Oğlum bazen ödev stresi yaşadığında birlikte bir "derin nefes" seansı yapıyoruz. İlk başlarda gülmekten yapamasak da şimdilerde gerçekten durup nefes almayı öğrendi. 😊
Dalai Lama'nın dediği gibi bu dünyayı belki biz düzeltemeyiz ama çocuklarımız için daha huzurlu bir start verebiliriz. 🍃 Unutma, minik sırt çantasına "mutluluk" da koymayı ihmal etme! 💖