12 Haftalık Gebelik Rehberi: Sizi Neler Bekliyor?

Oldu, olacak derken gebelikte 12. hafta geldi bile! Artık gebeliğin getirdiği hormonal dengesizliğe uyum sağlamış vaziyettesiniz. Çevreniz de durup dururken başlayan mide bulantılarınıza, oturduğunuz yerde kura kura birden patlayarak uçan kuşa bile atar yapmanıza alıştı.

Şimdi size güzel bir haberim var: Gebeliğin en güzel, en kaymak, en tatlı zamanı geldi, çattı. Bebeğiniz varlığını, idrara sık çıkmanız, durup dururken kurt gibi acıkmanız gibi yaşayacağınız çeşitli sıra dışı durumlar ile yavaş yavaş hissettirmeye başladı bile. Gelin bu süreci birlikte inceleyelim!

12. hafta gebelikte yeni bir trimestera ilerliyoruz!

Hamileliğin 12. haftası hem sizin için hem bebeğiniz için çok tatlı sürprizlerin başlayacağı bir zaman. Hafta hesabı, 7 günde bitip yeni hafta başladığı için çok daha keyifli olsa da gelen "Yani kaç aylıksın?" sorusuna "Üçüncü ayın içindeyim" yanıtını verebilirsiniz. Yani birinci trimesterı bitirip 2. trimestere girmek üzeresiniz. "Trimester de neymiş?" diye soran olursa da "üç aylık süre" diye yanıtlayıp gebelik hakkındaki konulara vakıf olduğunuzu rahatlıkla gösterebilirsiniz.

12 haftalık bebek gelişimi

Hamilelik 12. haftada bebeğinizin boyunu iki katına çıkaran bir süreçtir. Bebeğiniz, ortalama olarak bir mürdüm eriği boyutundadır. Minicik parmaklarının ucunda, tırnaklarının büyüyeceği yataklar oluşmaya başlar. Bu dönemde ultrasonda bir mücevher sizi bekliyor olacak. Bebeğinizin omuriliğinin inci tanesi gibi dizildiğini bu haftadan itibaren görme ihtimaliniz var.

Ayrıca 12. haftada göz kapakları da oluşuyor. 2. trimester sonuna kadar alt ve üst göz kapakları birleşik şekilde kalır. Cinsiyeti öğrenmeye az kaldı, gerçi artık cinsiyet öğrenmeme gibi bir moda çıktı. Siz ne düşünüyorsunuz? Öğrenmek mi daha iyi yoksa öğrenmemek mi?

Gebelikte nasıl beslenmek gerekiyor?

Büyükler hep şöyle söyler: Artık iki kişilik yemelisin. Mide bulantılarınızın geçip iştahınızın açıldığı bir döneme girdiğiniz için bu söylem çok güzel gelir. Yine de dikkat etmek önemli. Şarküteri ürünlerinden, işlenmiş et ve fast food türündeki yiyeceklerden uzak durmaya devam etmek iyidir. Ciğer ve küflü peynirler de doğumdan sonraki menünüzde yer almalı. Bebeğin gelişimi için, doktorunuz aksi bir şey söylemedikçe, bol protein gerekir. Buna ek olarak yıkanmış çiğ sebze ve meyveler ile sebze yemeklerinin de tüketimi önemlidir. Canınız sıra dışı şeyler yemek isterse bunu muhakkak doktorunuza söyleyin. Belki vücudunuzun ekstra mineral takviyesine ihtiyacı olabilir.

Bu karın ne zaman büyüyecek?

Gebelikte kişiden kişiye değişen bir karın büyüme durumu söz konusudur. Bazılarının karnı o kadar büyük olur ki son haftalarda küçük atıştırma ya da kuruyemiş kaseleri için sehpa görevi bile görür. Karnın büyümeye başlaması ile ciltte çatlak oluşacak mı endişesi de artar. Ben, çatlaklar ile ilgili doktoruma başvurmuştum çünkü ailecek gebelikte çatlak oluşumuna açık bir cilt yapımız var. Doktorum da birtakım bitkisel yağlar önermişti. Eğer böyle bir endişeniz varsa doktorunuz ile konuşabilirsiniz.

Gebelik boyunca hangi ürünleri kullanabilirim?

Gebeyken en çok merak ettiğim konulardan birisi de buydu: Makyaj çıkarıcılarım, şampuanım ve vücut losyonlarım bebeğime zarar verir mi? Bunun için gebelik boyunca bazı bebek bakım ürünlerini kullanmaya başlamıştım. Bebe sabunu, bebek yağı ve vücut şampuanı hayat kurtarıcı olmuştu. Gebelik döneminde saç dökülmelerim de görülmüştü. Bu nedenle boyasız şampuan kullanarak saç bakımıma devam etmiştim. Özellikle SLS / SLES içermeyen şampuan çeşitleri ile saçlarımı yıkamaya özen göstermiştim. Bebek şampuanları hem göz yakmıyor hem de çok güvenilir.

Gelelim başka bir konuya: 12 haftalık gebelik ve cinsel ilişki

Anne adaylarının merak ettiği konulardan bir tanesi de gebelik boyunca cinsel ilişkidir. Birçok uzman, gebeliğin son haftalarına kadar cinsel ilişkinin zararlı olmadığını söyler. Bu, her gebede farklı olacaktır. Gebelikte cinsel ilişki kimi anne adaylarına çok hoş gelmeyebilir. Kokuya duyarlı ve dokunuşa hassas olan anne adayları cinsel ilişkiye yanaşmayabilir. Uzmanlar, kendimizi rahat hissetmemiz için cinsel ilişki esnasında bebeğe herhangi bir zarar gelmeyeceğini belirtiyor. Eğer doktorunuzun söylediği başka bir hassasiyetiniz ya da özel durumunuz yoksa eşinizle özel zamanlarınızı keyifle geçirmeye devam edebilirsiniz.

Hamileliğin 12. haftasına yönelik bildiğim ve aktarmak istediğim bilgiler bunlar! Her gebelik süreci kişiye özeldir ve her kadında farklı şeylere zemin hazırlayabilir. Bu konuda sizlerin deneyimlerini de merak ediyorum!

Ben bebeğimi kucağıma aldım, darısı tüm gebelerin başına...