Bebeklerde 6 Ay Sonrası Ek Gıdaya Geçiş Serüveni

Uzmanlar, bebeklerin sağlıklı olabilmeleri için eğer yeterliyse ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmelerini tavsiye eder. 6 ay sonrasında ise büyüyen bebek farklı gıdalar da tüketebilir. Fakat bu tüketim kademeli ve oranlı olmalı.

6-9 aylık bebeklerde ana öğün hala anne sütüdür. Günlük besin ihtiyacının %70 ini anne sütü karşılar

Kahvaltı

Haşlanmış yumurtanın sarısı ile beyaz peynir ile başlangıç yapılabilir. Beyaz peynirin tuzsuz olmasına özen gösterilmeli. Yumurtanın beyazı 1 yaşından önce verilmemeli. Evde mayalanan yoğurt ise bebeğin kalsiyum ihtiyacını karşılar.

Meyve & Sebze Püresi

Şeftali, armut, elma, muz gibi meyvelerin püresi genelde bebeklerin hoşuna gider. Ayrıca vitamin bakımından zengin, sindirimleri kolay olması tercih sebebidir. Sebze olarak ise havuç, pirinç, kabak, brokoli püre haline getirilip verilebilir.

Çorbalar

Mercimek, tarhana ve şehriye çorbası 6-9 aylık bebeklerde tercih edebilecek sıvı gıdalardır. 8 ay sonrasında az kıyma ve tavuk eti eklenebilir.

1 Yaş Öncesi Uzak Durulması Gerekenler

Inek sütü, çikolata, patlıcan, çilek, kivi, bal, sakatat, salam, sucuk gibi gıdalar 1 yaş öncesi bebeklere asla verilmemeli. Hem alerjik reaksiyon ihtimalleri fazla hem de hazmı zor besinlerdir.