1 Yaşına Kadar Bebeklere Verilmemesi Gereken Besinler

Merhaba. ☺️

1 yaşına gelmemiş bebeklere hangi yiyeceklerin verilmemesi gerektiğini anlatacağım.

1 yaşını doldurmamış bebeklerde çoğu besin alerjik reaksiyon gösterebilir. 1 yaşını geçtikten sonra alerjik tepkileri kontrol edilerek verilmelidir.

Bu gıdalar,

• İnek sütü
• Salam, sosis vb.
• Domates
• Tuz & Şeker
• Yumurta akı
• Margarin vb. katı yağlar
• Bal
• Çay & kahve
• Kabuklu deniz ürünleri
• Bakla
• Konserve & paketlenmiş ürünler

İnek sütü

Bağırsaklarda gizli kanamaya, kansızlığa ve alerjik hastalıklara yakalanma riskinin artışına sebep olabilir.

Salam, sosis vb. ürünler

Bu besinler çok yağlı ve yüksek kalorili olduğundan çocuklarda şişmanlığa sebep olabilirler. Ayrıca pişmemiş olan bu ürünler bebeklerde gıda zehirlenmesine sebep olabilir.

Domates

Asitli ve alerjik bir gıda olduğu için alerjilere sebep olabilir. 1 yaş üstünde mevsiminde tüketilmesi önerilir.

Tuz & şeker

1 yaş altı bebeklerin böbreklerinde tuz atılımı oldukça düşüktür. Fazla tuz, böbrek yükünü artırır ve ileriki yaşlarda tansiyon hastalığına sebep olur. Şeker tüketimi bebeklerde iştahsızlığa sebep olur ve fazla şeker, ileriki yaşlarda kalp ve damar hastalıklarına sebep olur.

Yumurta akı

Protein yapısı ile yüksek oranda alerjik reaksiyon gösterebilecek bir besindir. 9. aydan itibaren az miktarda denenebilir.

Margarin vb. katı yağlar

Emilimi zordur ve içerdiği doymuş yağ asidi ileriki yaşlarda damar hastalıklarına sebep olabilir. 9. aydan itibaren tereyağı kullanılabilir.

Bal

Besleyici bir gıda olmasına rağmen içerdiği “ Clostridium botulinum “ adlı spor nedeniyle bebekler de çok tehlikeli bir tür gıda zehirlenmesine yol açabilir.

Çay & kahve

Bu gıdaların içerdiği kafein bebekler için sağlıklı değildir. Kalsiyum ve demir emilimini azaltarak kansızlığa sebep olabilirler.

Kabuklu deniz ürünleri

Yüksen miktarda civa ve alerjen madde içermektedirler, bu yüzden bebeğe yedirilmemelidirler. 9. aydan itibaren ızgara ve fırınlanmış balık yedirilmesinde bir sakınca yoktur.

Bakla

Nadir de olsa “ favizm “ adı verilen ciddi bir hastalığa sebep olabileceğinden 1 yaş altı için tüketilmemelidir.

Konserve & paketlenmiş ürünler

Konserve ve paketlenmiş gıdaların içeriğindeki koruyucu maddeler bebeklere zarar verebileceği için 1 yaş altına verilmemelidir.

Çocuklarımızı aylarına uyumlu bir şekilde, doğal ve mevsiminde olan sebzelerle beslememiz gerekmektedir.

Sağlıklı bebek = Mutlu bebek 👶