Şişman birisi direk body egzersizlerine başlayabilir mi ? yoksa ilk önce kilo vermesi mi gerekir

Gizli Üye

(30-35)

1.83 boyunda yaklaşık 125 kilo olan bir arkadaşım internete araştırdı tam istediğini bulamamış,birde biraz çekingen yani spor salonuna gidip oradaki kaslı zayıfların arasında ben ne yapabilir ki diyor sizce ne yapabilir

Cevapla

İnternet Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

changes Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 65%

+1 yıl

o arkadaşına söyle bana özelden mesaj atsın ben onu 2yıla badr hari gibi yapmassam şerefsızım evde yapıcak programı video haftanın 6gunu yapcak

pazartesi 1saat boyunca şınav

salı 1saat boyunca cardio

carşamba 1saat boyunca dambıl +barfiks

perşembe yoga bunu kesın yapcak

cuma bacak ve barfiks

cumartesi ya dınlenme yada kenpo dıye program yanı cardionun kucuk kardeşı

programın ismi p90x eger sensen bana cekınmeden yaz utanma olm sana yardımcı olurum beslenme programını vercem programını nerden ındırcegınıde soylıcem şuan profılımdeki resım 6ay onceki bende şuan yazdıgım programı uyguluyorum haftaya 90gun dolcak bıtırcem ondan sonra yenı halımın resımlerını cekcem yanı benı sıkleyın anladınızmı bende iş var sıze yardımcı olourum o

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

bahtsizmotorcu Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 44%

+1 yıl

Body salonuna gidip kas yapmak istiyorum dese zaten önce zayıflatmak için ona göre bir yemek programı ve plan belirlerler aynı şekilde aşırı zayıf olanlarada kilo aldırmak için liste veriyorlar . bence gitsin . Yok ben zayıflayıp öyle gitmek istiyorum derse diyetistene gitsin kilo versin öyle devam etsin spora .

0

0 Yorumla

darknessdevilj Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

ne kadar doğru bilmiyorum ama kilolu insanların yağlarını kasa çevirmesi, zayıf bir insana göre daha kısa sürede gerçekleşir duymuştum..

0

0 Yorumla

Nov162oo8 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 42%

+1 yıl

Önce sporla kilosunu düzene sokuyolar. zaten yapısına göre istenilen ölçüye gelince gerekli şeyler yapılır:)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

larke Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

baslayblr ama bnce öncelkle kilo vervesi lazım ki şişman insanlar daha kolay kilo verr önce su gider yavasca yag

0

0 Yorumla
XLXY-- Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Yürüyüş yapsın kardeşim apartmanda ise asansör kullanmasın en önemliside boğazını tutsun :)

0

0 Yorumla
drop26 Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

direk ağırlık yapmaya başlarsa çöker önce kılo vermesı lazım

0

0 Yorumla
Hlec1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

arkadasım obez gurubndasın sen ilk koşman lazım haprsan 200 kilo kas olursun yürümekte zorlanrsın

0

0 Yorumla
papatyacikkk Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

önce kilo vermesi lazım.

0

0 Yorumla
NoEasyWayOut Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Gitsin 1,5 sene içinde tank olur.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Şişman birisi direk body egzersizlerine başlayabilir mi ? yoksa ilk önce kilo vermesi mi gerekir

Şişman birisi direk body egzersizlerine başlayabilir mi ? yoksa ilk önce kilo vermesi mi gerekir

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!