Vegan beslenme biçimi hakkında bilgi verir misiniz?

Question

Et ve süt ürünlerini tüketmeyen yaşayan vejetaryenler genelde sebze ağırlıklı beslenirler. Sizler hiç vegan yemekleri yediniz mi?

Anıl Ercan · Accepted Answer

Merhabalar,

Vejetaryen tarzda beslenenler kişiler hiçbir canlının etini yemezken bu canlılardan elde edilen süt ve süt ürünleri, yumurta, bal gibi gıdaları tüketirler.

Vegan tarzda beslenen kişiler ise hayvansal hiçbir gıdayı tüketmezler.

Yani kırmızı et, tavuk, hindi, süt ve süt ürünleri, yumurta, bal da dahil olmak üzere hiçbir hayvansal içeriğe sahip gıdayı beslenme programlarına dahil etmezler.

Bunun yanı sıra etik veganlar sadece hayvanlardan elde edilmiş gıdaları yememekle kalmaz, bu hayvanlardan her hangi bir şekilde faydalanılarak elde edilmiş gıdaları da tüketmezler. Örneğin, hindistan cevizi toplanmasında kullanılan maymun işçiler gibi.

Peki veganlar ne tür gıdalarla beslenirler?

Aslına bakarsanız çok çeşitli bir beslenme yelpazesi vardır. Deneyimlemeden bunu anlamak zor ancak içersine girdiğiniz de bunu anlıyorsunuz. Sebzeler, meyveler, bakliyatlar, tahıllar, kuruyemişler, bitkisel sütler, bitkisel olarak elde edilmiş şarküteri ürünleri ve daha birçok gıda bu beslenme şeklinde yer alır.

Aslına bakarsanız hayvansal içerikle üretilmiş hemen her ürünün vegan bir versiyonu çok istisnai olanlar hariç mevcut ve ülkemizde de günden güne yaygınlaşmakta.

Sağlıklı günler dilerim.

Ragnar_Lodbrok · Accepted Answer

Genelde cig besin tuketiyorlar. Trk basina bu bile sagliksiz sonuclsr dogurabilecekken bik bik bik millete skil veriyorlar bir de.

Dort gun et yemede psikolojisi bozulan biri olarak hic mi hic merak etmiyorum bunlarin diyetini.

bir de bunlarin el kadar cocuga yulaf lapasi falan yedirenleri var.

_Pikachu23 · Accepted Answer

Yemedim 😏

Glowster · Accepted Answer

Vejetaryendim zaten kansızlık falan çıkınca et ürünleri tüketmeye başladım. Zorlayarak yiyorum sebze yemekleri daha lezzetli.

Shivers · Accepted Answer

Et pek tüketmem zaten genellikle sebze yiyorum

_Bıleksımok · Answer

Yedim. Güzel olanları var ama benlik değil. Benim protein ağırlıklı beslenmem gerekiyor devamlı vegan beslenince olmuyor o

Hillssmoonn · Answer

Veganlar da kapsül ile beslenmiyor neticede. Onların yediği yeşillik ağırlıklı yemekleri Herkes yiyebilir yiyoruz da zaten..

K_li1983 · Answer

Yahu içinde hayvansal türü olmayan yemek vegan yemeğidir zaten. Herkes yiyor. Ama bu sebzeli noodle ı acaip canım çekti şu an 😞

Muratfidanlik · Answer

Gunumuzde bir cok vegan rest ve vegan menu var tercih ettigim  bir  kac menu hosuma gitti

_fureya · Answer

Vejetaryan ve vegan beslenme şekli farklidir. Bahsettigin vejetaryan belsenme sekli degil

yellowpan · Answer

Vegan yemeği diye değil direk sebze yemeği diye yiyorum.

Medwedev · Answer

Veganlardan nefret ediyorum mantar gibi türemelerinden özellikle. Yeter artık !

Allizwell93 · Answer

Hiç yemedim valla, genelde yemeklerin yanında salata yiyorum o da vegan sonuçta öyle değil mi 😀

jezey · Answer

Bu veganları anlamıyorum et yemem anlarım hayvan öldürülüyor ama süt yumurta falan yememek saçma geliyor aslında yedikleri bir çok şeyde hayvansal yağ falan var ama bilmiyorlar

cikcik007 · Answer

Pek bana göre degil o yüzden eti iyi ki çok seviyorum 😌

Artemiss1 · Answer

Yedim  Bu aralar fazlasıyla tüketiyorum  Zannedildiği gibi kötü tatları yok  Hatta baya enteresan yemekleri var

ssersem · Answer

Vejeteryanlar tereyağına da mı karşılar 😂😂 kafayı mı yemişler bunlar

Ipinhan · Answer

tercih edip kendime hazırladığım yemekler olur arada.

Natureloverr126 · Answer

Sebze yemeklerini severim ama vegan değilim, etsiz yapabilirim belki ama tavuk eti  ya da  balık eti olmadan yapamam ya. En sevdiğim şeyler.

scorpion000000 · Answer

yemedim yiyiceğimi de düşünmüyorum et candıe herzaman yerim kubanda hayvan kesmek yazık diyenler engellesin şimdiden

Esiiinnn2124 · Answer

yedim ama vegan dedigin zaten sadece salata- meyve- sebzeden ibaret. bunu herkes uygulayabilir saglikli yani.

nükleerbaşlıık · Answer

Süt ve süt ürünlerinin olmadığı  bir  hayat düşünemiyorum

güneş-ay · Answer

Yemedim.  #Jüpiterligüneș

azraxy35 · Answer

Yedim yiyorumda annem etsiz sebze yemeği yapınca vegan yemeği oluyo zaten akıllım 😉

MaviDolunay · Answer

Et fiyatlarından dolayı zaten çoğu insan zorunlu vejetaryen ya da yarı yarıya vejetaryen.

_GölgeAdam__ · Answer

Yedim ve lezzetliydi. Peki bu yuzden vegan olmayi dusundum mu? Hayir.

işte_kuzukuzu_geldim · Answer

Her evde vegan yemek pişer zaten ister istemez. Severim..

zehrasultann · Answer

Vegan Döner yedim cig köfte yedim hepsi muhteşemdi hiç eti aramadim

RadioActive06 · Answer

Yemedim yemeyi düşünmedim iyi gözükmüyorlar genelde

AdanaLiii_ks · Answer

Bu nedir abi😱ilk defa duyuyorum

GizemliŞirine · Answer

Yedim pek bana uymadı 😅

josengineer · Answer

Yemem o noddlemı nedır ögh

SessizBirBalerin · Answer

Vegan = Fit ve sağlıklı yaşam

skauralodge · Answer

Sağlıklı evet ama tadını beğenmiyorum.

_aeternitas_ · Answer

Vegan yemekler arada bir tüketiyorum.

zêrvan · Answer

Benim de vegan arkadaşlarım var

CanaNınız · Answer

Cok yerim ve begenirim

_Анu_ · Answer

Evet bazı vejetaryan arkadaşlarımın evinde yedim

Hᗩᑕᑕᗩᑕ · Answer

Hiç yemedim, istemem de.

-ParaSiempre- · Answer

Tofu kavurması yemiştim, çok güzeldi

candyquen · Answer

Aklım almıyor insan et yemeden nasıl yaşar

cnrche · Answer

Yemedim, yemem sanırım.

Melankolik_Duygular · Answer

et protein , et yiyin.. #cananablanızgeldi

İamEdylineBitches · Answer

Yemisindir etciyim ben ama

No-Loneliness · Answer

Yemedim ama mantıklı olan insan bence vegan olamaz

ŧɧε_ŗσɱεσ · Answer

Hayir yemedim yememde

Kâlpkırrmz · Answer

Taze fasulye vegan sayılır ama yaa çok yedim😀

ibooo1 · Answer

Evet yedim

bayalonžo · Answer

Vegan mı yemek mi o la

capricee · Answer

yemedim

topcuoglu045 · Answer

İnanın bana göre berbat bir tadı var 👀

Suckingallthedicks · Answer

Yemedim

Ms-svastika · Answer

Yemedim 😅

___GK___ · Answer

Hayır tüketmedim.

rookie__ · Answer

Vejetaryenım, sık yerim.

Beyza346 · Answer

Yemedim

mesut_boztas · Answer

yemedim yemem

son111 · Answer

Hiç yemedim etsiz yaşayamam ben

Magnolia58 · Answer

Yidim. Cüzeldi.

ayşetemat2000 · Answer

Bir dönem çok yedim kilolar gitsin diye :)

Kaiken_ · Answer

Yemedim

Yagmurxx11 · Answer

Nefissss

imaginativee · Answer

Yedim

Nil_Atalante · Answer

Hayır

izmirkızı_35 · Answer

Hiç yemedim

Vegan beslenme biçimi hakkında bilgi verir misiniz?

Vegan tarzda beslenen kişiler ise hayvansal hiçbir gıdayı tüketmezler.

Peki veganlar ne tür gıdalarla beslenirler?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Vegan beslenme biçimi hakkında bilgi verir misiniz?

Vegan tarzda beslenen kişiler ise hayvansal hiçbir gıdayı tüketmezler.

Peki veganlar ne tür gıdalarla beslenirler?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!