İftara kadar dinç kalmak için neler yapılmalı, tok tutan sahur menüleriniz var mı? (Sayfa 2)

Question

Sahurda tok tutan yiyecekler neler, tavsiyelerinizi rica ediyorum. Çok uzun saatler yemek yiyemeyeceğiz, asıl sorun da yaz aylarında susuzluk...  Sahurda neler yersek daha dinç oluruz? Gün içinde duş almak, uyumak ya da spor; neler dinç kalmamıza yardımcı olur?

Gizli Üye · Answer

canan karatay sahur

Kumasbay · Answer

Ben iftara kadar dinç kalmanın en iyi yolunu oruç tutmamakta buldum. Deneyebilirsiniz.

Elifelff · Answer

ben yarım börek yedim bişişe su içtim şu an hiç aç deiglim.

coolgenc34 · Answer

Haşlanmış yumurta haşlanmış patates ekmek. Bunlar tok tutuyor. Özellikle yumurta

civcik1 · Answer

Ben zaten günde en fazla 4 bardak su içerim beni cok zorlayacağını sanmıyorum

selambenyalnizlik · Answer

sahurda domates, salatalık gibi sulu sebzeler yiyorum ve susamiyorum iftara kadar. Zaten o halsizlikle acikmiyorum da ilginç bir bünyem var

felakettin · Answer

sahur yemezsen daha rahat tutarsın iftardan iftara ne zaman sahru yapsam ertesi gün açlıktan bayılacak gibi oluyom

ByToRo · Answer

Kepek ekmeği yemeyi unutmayın, süt için , eğer kahvaltılık değilse yemek var ise menüde bakliyatları yiyin ve pilav tüketin. Muz yiyebilirsiniz. Bunlar sizi uzun süre tok tutacaktır.

Gizli Üye · Answer

Tutanlarınkini Allah kabul etsin inşallah benim ve annemin bünyelerimiz çok zayıf olduğu için biz tutamıyoruz

sbuses · Answer

Haşlanmış yumurta tok tutuyormuş. İftarda ağır yemeyip öğünleri bölmeni tavsiye ederim.

IKruczynski · Answer

sahurda meyve yemiştim kiraz özellikle o susatmadı beni.

Error_404 · Answer

İYi bir kahvaltı ve öğle yemeği. Beni çok dinç tutuyor bunlar.

KurabiYe · Answer

Sahurda böreği fazla yedim ama cok şükür ilk gün ne acıktım ne susadım

Dumanisttbayan · Answer

Yumurta iyi  bir  besin tavsiye ederim. Spor bence insanı yorar ve susatır.

IRainmaN · Answer

Ateşin üzerinde Unla karıştırılan öğütülmüş yulaf biraz zeytinyağı, biber, baharat…

Kabuk3495 · Answer

ben hamur işi yerim normalde ama evde değilim susamadamda ayı gibi yerim ben her ramazan kilo alıyorum :D

Gizli Üye · Answer

Susuzluk için salata, açlık için haşlanmış yumurta.

Gizli Üye · Answer

ben hint okyanusunu içiyorum valla. o yüzden hiç susamadım bugün :d haşlanmış yumurta tok tutar. üzüm önermem susatır.

Gizli Üye · Answer

Sahurda kesinlikle bol su ve haşlanmış yumurta tüket. Ben gece makarna yumurta domates ve bol su içtim, şu an acıkmadım çok fazla.

Deli_adam · Answer

17 saat süren oruçtan bahsediyoruz. Ne yersen ye dinç kalamazsın.

Stansfield · Answer

yumurta bir kase yoğurt karpuz peynir çay 2 de cuvara tamamdır

cankall · Answer

Evet var bütün seneyi sofradan aç kalkarak geçirmek

KblyC · Answer

Sahurda hıyar ye susuzlugu giderir işte gün içinde duş al kendine getirir sahurda tuzlu agız kurutan şeylerden kaçın tamamdır

izgick · Answer

Haslanmış yumurta, kepek ekmeği, bulgur pilavı, karpuz, bol su, salatalık yedim şükür dayandım az kaldı 🙏🏻😞

Gizli Üye · Answer

Ben az yiyorum sahurda cok yiyince, su icince mutlaka acikirim ve susarim

Linap · Answer

Valla 2 tane haslanmis yumurta yedim ben kahvaltiligin yaninda yetti ama ekmek cok yedim 😄

Gizli Üye · Answer

valla ilk gün ben 2 haşlanmış yumurta yemiştim geyik sanardım tok tutuyormuş gerçekten

Gizli Üye · Answer

Bence sıradan şeyler yenilmeli öyle oruç tutmuyormuş gibi

biusek · Answer

Sahur yapmıyorum gayet dinç oluyorum bünyeden bünyeye değişiyor sanırım

SabitFikirliAdam0 · Answer

Açın halinden anlayın diye oruç var bunlar hala tok kalma derdinde

JokerXcc · Answer

yumurta ve salatalık ye yumurta tok tutar salatalık da su tutar ;)

tombik_ozan · Answer

yumurta bulgur pilavı gibi yiyecekler tok tutar... ancak yağlı ve tuzlulardan uzak dur... bol su iç

Djselimix · Answer

Yumurta yogurt peynir kahvaltı tarzı şeyler iyidiir genelde sabaha yakın olduğu için kahvaltı yerine gecer

Garmili · Answer

Yemek yemeden önce 2 bardak su iç yemekten sonra 1 tane suda haşlanmiş yumurta sarısı ye bak hiç zorlanmıycan ben oyle yapıyorum dene

KRALICEM1903 · Answer

Haşlanmış yumurta karpuz domates salatalık süt yulaf 3 adet grisini ve hurma fazlasıyla tok tutacaktır.

Gizli Üye · Answer

Uyumalısınız duş almanız iyi gelir size. Gecede lifli gıdalar tüketirseniz iyi olur yulaf mısır gevreği vs bunlar iyi olur.

Gizli Üye · Answer

bir avuç polen ye seni tok ve dinç tutar ama bir avuçtan fazla yeme alışkın olmayan bünyede alerji yapar

Fatih__7x · Answer

Olm iyimisiniz ne yapacaginizi sastiniz alti usru oruc tutuyorsunuz. Aclik oyunlari oynamiyorsunuz.

mesuttorpak · Answer

Iftara kadar mastürbasyon yapiyorum iftardan sonra da karimla beraber oluyorum günahi nedir

NeDiyordum · Answer

Oruç açları anlamamız için var tok kalırsak o nasıl oruç olucak

Doğan-Er · Answer

Çok önemli değil aslında, hamur harıcı yarım ekmekle birşeyler atıştırın yeterli.

Alejandro9 · Answer

Maden suyu denemeyen kalmasın derim susuzluk ihtiyacına birebir

esaretin-bedeli · Answer

Yoğurt çorbası yersen tok tutuyor 😍

MarjinaLBeyyy · Answer

Açlık susuzluk olmuyor ne yesem

Kanchenjunga · Answer

Protein içerikli gıdalar yok tutar

DewilTUYU · Answer

Lor peynir, hindi fume. Birkac zeytin su tamamdir

çöldeçiçek · Answer

haşlanmış yumurta forever :D

Gizli Üye · Answer

Bıktirdiniz her sene her sene. Dayanamiyorsaniz tutmayim

bloodygun · Answer

Lifli gıda tüketmek işe yarayacaktır.

Bırakpeşimi · Answer

2 kasik cig bulgur 3 bardak su tmmdir.

crazyymann34 · Answer

karpuz ve 4-5 tane haşlanmış yumurta.

KarmaSutraa · Answer

Tutmayin o zaman daha kolay degil mi?

Kabrax · Answer

Çok tuzlu yiyeceklerden kaçınsanız yeter ya bence.

Skywrath · Answer

yulaf ezmesi gibi bol lifli yemekler

HamzaKrmn · Answer

Namaz kıl dinç kalırsın

1centilmen · Answer

Demirhindi şerbeti :) içtin mi banamısın demez ;)

eşekliprens111111 · Answer

Ben meyve ve bal yiyorum tok kalmak adına

kıvanç125 · Answer

haşlanmış yumurta diye okudum bugünlerde.

AğaçKakanWoody · Answer

az ye hurmayi bol ye seker dengeni saglasin

ırmax · Answer

Yumurta, sahurda mutlaka olmalı

İftara kadar dinç kalmak için neler yapılmalı, tok tutan sahur menüleriniz var mı? (Sayfa 2)

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!