Yemek yerken bayağı zorlanıyorum isteksiz yiyorum eınekten 1 2 lokma aldığım halde kusacak gbiyidim ne yapayım bari fikir verin?

Çok bilgim yok ama eğer fazla yiyorsanız en azından bunu azaltmak için çabalayın oylanacak bişey bulun sevdiğiniz ne varsa zaman geçirin en azından işte çalışıyor isen bunu daha basit azaltırsın zamanın çok yoksa cebinde durum aynı çalışan biri olmadan önce bu kadar aşırı yemezdim bu durumdan bende kurtulamıyorum yalan yok

Mecbur öğlen yemek yiyorum

Bir tabaktan fazla oluyor kafama taktım bunu şekerli şeyleri sık yedim dedim diyet bisküvisi alak kilo alıyorum şimdi sırasını dediler düşün

Oda var bende hasta o olmasam domuz gibi yiyordum

Hmm hayırlı dı olsun o zau

Zaman

Dediğim gibi ama insan istesin kendini tutar bence enazından yavaş yavaş azalt yemeği birden olmaz tabi öyle daha kötü olursunuz ve diyetisyen kere uymadan kilo vermiştim ben onlara uymayın tabi onlara kalsa biz aç kalırız sen belki inanmicaksın ben onlara başta uyuyordum öyle daha geç kilo veriyordun belki sana yalan gelir yemin ederim doğru tabi hamur işini dık tüketmeden kilo verdim harici her yemeği yedin