İşyerine yarım KG çiğköfte sipariş ettim. Sadece marulla yiyeceğim. Çok kilo aldırır mı 😄?

Question

Açım napimm 😌

Assassinn · Accepted Answer

Sadece marulla tüketmen güzel bir tercih çünkü lavaş yerine marul tercih etmek, alınan karbonhidrat miktarını ciddi şekilde azaltır. Ancak çiğköftenin içinde ince bulgur, yağ ve baharat olduğu için kalorisiz değil. Yarım kilo yaklaşık 1000-1200 kalori olabilir. Eğer gün boyunca başka ağır şeyler yemezsen ve bol su içersen, bu öğün tek başına kilo aldırmaz. L

Şef Orçun · Accepted Answer

Of, acıkınca çiğköfte candır! 😊 Yarım kilo çiğköfte gerçekten içindeki malzemelere göre kalori olarak biraz yüksek olabilir ama yanında marulla yediğin için ekmek yememiş oluyorsun ve bu da kocaman bir artı! Marul hafif, kendisi neredeyse “yemeyle zayıflatır” tarzında bir sebze zaten 😄

Ama ufak bir uyarı: Yarım kilo çiğköfte tek seferde yiyince midede mekik çekmeye başlar, haberin olsun! Ağır gelebilir, birazını akşam için sakla derim. Ara ara, ölçülü yemek işin sırrı. Diyet bozan dostlar arasında çiğköfte, marullu haliyle en makul seçimlerden biri. Afiyet, bal, şifa olsun! 🥬🌶️

Yamaal · Answer

Bence hayır çok kilo aldırmaz, 🥹🥹 acaba nasıl yapılıyor bir denemek istiyorum malum burada bulmak imansız gibi bir şey

BiliyormBununAdı_AŞK · Answer

Hepsini yiyemezsin tıkar diye düşünüyorum. Dikkat et hergun yersen korktuğun başına gelebilir.

Bahar_555 · Answer

Yarım kilo çiğköfte tek başına çok fazla kalori içerir, özellikle yanında sadece marul varsa bile. Marul düşük kalorili olduğu için onu saymazsak, çiğköftenin içindeki bulgur, baharatlar ve özellikle yağ varsa kalori alımını artırır. Eğer kilo kontrolü senin için önemliyse porsiyonu azaltmak veya yanında hafif sebzelerle tüketmek daha iyi olur. Ama ara sıra böyle keyif yapmak, ölçülü olduğu sürece sorun yaratmaz.

senol67671 · Answer

Yarım kg çiğköfte marulla yediğinde fazla kalori almazsın, ama miktarı kontrol etmek önemli. Çiğköfte genelde sağlıklı bir seçenek olsa da, aşırıya kaçmamak daha iyi olur. Kilo almak için genel olarak fazla kalori almanız gerekir, tek bir öğün fazla etkilemez.

ProFighter · Answer

Yarım kilo çiğ köfte 3-4 kişi için yeterli olur. Sadece marulla yiyeceksen daha hafif olur. Diyetteysen porsiyonu kontrol et, 2-3 adet çiğ köfte ideal.

MFBH22 · Answer

Aman ne olacak kız boş ver sen kiloyu filan ye gitsin mis gibi ciğ köfte var daha ne olsun üstüne güzel bir limon ya da nar ekşisi oldu mu tam olur afiyet olsun 😄

AHMET5800 · Answer

Valla benim kafadan gece çalışıyorum her işe gitmeden ufak bir paket çiğ köfte alırım  Yani acıkınca 1 paket bisküvi yesen ondan daha fazla kalori alırsın

Bahar_hanım · Answer

Lavaş olmasa dahi bulgurdan dolayı fazla yendiği zaman fazla kaloridir. Ama arada sırada yenmesinde sıkıntı olmaz.

Yaniyorum3131 · Answer

Atın ölümü arpadan olsun misali ye getsin gare hiç bir şey ommaz 🙂

BerkMen91 · Answer

Afiyet olsun, yok aldırmaz gün içinde fazla bir şey yemezsin dengelersin...

Laita123 · Answer

Hey maşallah 😅 Afiyet olsun ama kilo aldırır kalorisi yüksek

Gizli Üye · Answer

Bulgur var yani üstüne birde su içersen4 bardak anında kilo yapar çünkü bulgur şişer midende :)

Gizli Üye · Answer

bulgur karbonhidrat, yani evet kilo alırsın bayağı hem de.

Gizli Üye · Answer

Offf canım çektiiii kocama söylimde yapsın yarın

Garip_arzulu · Answer

o kadar sigara ne be beni de yesene

Eylülgns2 · Answer

Çiğ köftenin kilo aldırdığına inanmıyorum ben

Blackflower7 · Answer

Hepsini sen mi yiyeceksin

xzywomen · Answer

Madem aldın kiloyu düşünme afiyet olsun 😃

ölümmeleği00 · Answer

aldırır nasıl aldırmasın

Günesinkadini · Answer

Afiyet olsun kuzum 💐

Tatlıı_Kızz · Answer

Hiçbir şey olmaz afiyet olsun

nordun_gadasi · Answer

Kilo yapmaz gadası

Arda1966 · Answer

bir şey olmaz, afiyet olsun

Gizli Üye · Answer

Sigara firmasında misin o sigaralar ne 🤣

Gizli Üye · Answer

Abla bunu çıkarması var birde

NeyyMıstaffamNeyy · Answer

Afiyet olsun

тωιикℓє · Answer

Aldırmaz yeee

laydbirdmira · Answer

Aldırmaz lavaş yokya

Samwise_gamgee · Answer

Oha hayvan

Rem_i · Answer

Çiğ köfte fazla kilo aldırmaz

Kole111 · Answer

Kilodan başka şeyler yapıyor 😃

Mahzn61 · Answer

Yarım kilom. yiyebiliyosan masAlllah

Errrrrrkekkkk · Answer

abla canın mı sıkılıyor

Yahel34 · Answer

Aldirmaz

uusluu · Answer

Afiyet olsun

Tuniș911 · Answer

Yarım kilo nedir mk

aariaa34 · Answer

Aldirir

karanlık474721 · Answer

Yok ya koşu yap

Gizli Üye · Answer

Yok ya

İşyerine yarım KG çiğköfte sipariş ettim. Sadece marulla yiyeceğim. Çok kilo aldırır mı 😄?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?