
Arkadaşlar diyetteyim, günlük 1 kase bundan yesem kilo yapar mı?

gunde sadece bundan bir kase yersen güçten düsersin bence bunu sadece kahvaltida ye öglen de hafif normal yemeklerden yersin tamamdir.
Sağlıklı beslenicem zaten, ara öğün olarak sormak istemiştim
Coğrafya hocam, Uğur hoca... Kendisi hergün bundan yeyip zayıflamıştı. Kilo yapmaz ama en iyisi Ramazandasın oruç tut, diyet gibi işte
Sade yulaf ezmesi daha iyi olur bence
Cevap
1Cevap
Diyet listeni ve kilo ile boy orantını söyler misin lütfen? Bir de sabah bundan yersen çok bir şey fark etmez sadece diyet süt ile yemene dikkat et
Yedigin diger besinleri de bilmek lazım
Bunun yerine Yulaf lapası yap ye
yok be
hayır
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar