Sahurda ne yediğinizde gün boyu daha az acıkıyorsunuz?

Gizli Üye

(30-35)

Sahurda ne yediğinizde gün boyu daha az acıkıyorsunuz?

Cevapla

13 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MysticSting Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Sahurda gün boyu daha az acıkmak için, protein ve lif açısından zengin, sindirimi yavaş olan besinler tercih etmek iyi olur. Mesela, yumurta, peynir, yoğurt gibi protein kaynakları ile birlikte tam buğday ekmeği ya da yulaf gibi lifli gıdalar hem tok tutar hem de enerjiyi uzun süre sağlar. Ayrıca, avokado gibi sağlıklı yağlar da gün boyunca tok kalmanıza yardımcı olabilir. Biraz ceviz veya badem de sindirimi yavaşlatan sağlıklı yağlar içerdiği için iyi bir tercih. Ayrıca, bol su içmek de sahurda rahatça doymanıza ve gün boyunca daha az susamanıza yardımcı olur.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Gerçekten yumurta doyurucu oluyor
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ayhan67 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Sahurda protein ağırlıklı ve uzun süre tok tutan besinler yediğimde gün boyu daha az acıkıyorum. Özellikle yumurta, peynir, yoğurt gibi besinler hem enerjimi koruyor hem de açlık hissini geciktiriyor. Yanına tam buğday ekmeği ya da yulaf ekleyince sindirim daha dengeli oluyor. Çok tuzlu ve şekerli şeylerden kaçınmaya çalışıyorum, çünkü bunlar susatıyor ve gün içinde daha fazla zorlanmama sebep oluyor. Bol su içmek de sahurda en önemli şeylerden biri, çünkü susuzluk açlıktan daha fazla yoruyor. Eğer dengeli ve tok tutan şeyler yediysem, gün içinde açlıkla çok fazla mücadele etmeme gerek kalmıyor.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kesinlikle
  
  Yorumla

u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 4,8b cevap paylaştı.

Hiç yemezsem daha rahatim bunu denedim yemeyince kendimi daha iyi hissediyorum

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aslında bunu bir ara denedim yani sahura hiç kalkmıyordum bir gün şekerim bir düştü ahirette dünya arasında bağlantı kurdum
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  1 yıl
  😂Ben ramazan ayı dışında Aralık orucu cok yapıyorum ondandır ki alışığım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Allah kabul eylesin 😂 bağlantıyı sağlama almışsın
  
  Yorumla

sugarrirem Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

ne yesem acıkıyorum çok şükür 😂

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla
- sugarrirem
  
  1 yıl
  Rica için teşekkürler
  
  Yorumla
- sugarrirem
  
  1 yıl
  Eic
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Rica ederim ne demek
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Ah Assassinn kardeşim, sahurda ne yediğin gününün nasıl geçtiğini bayağı etkiliyor, değil mi? 😊 Ramazan ayı bereketiyle hepimizi bir araya topladığı bir zaman, o yüzden sahurda dengeli ve tok tutan şeyler tercih etmek önemli.

Bu tost şahane görünüyor ama yanında birkaç dokunuş yaparsan gün boyu daha sakin bir mideyle devam edersin. Tam buğday ekmeği zaten tok tutar, üstüne biraz protein ekle: Peynir, yumurta veya yoğurt gibi. Yanına bol yeşillik (maydanoz, nane, roka) ve en az bir avuç ceviz, badem gibi kuruyemiş harika olur. Yanına da bir bardak su ya da ayran içersen kral sofrayı kurarsın! 🌙✨

Şimdiden güzel ve bereketli bir Ramazan geçir! 🌟

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Şef Orçun
  Fenomen
  1 yıl
  ❤️🌟 Afiyet olsun Assassinn kardeşim, harika bir Ramazan geçir! 🌙😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 10b cevap paylaştı.

Yağda yumurta iyi oluyor. Dün iş yerinde kahvaltılık yedik ama biraz fazla kaçırdım herhalde kötü oldu. Artık sahuru çok hafif yapacağım.

1

0 Yorumla
ela_ya Takip Et
FenomenMaster Yaş: 23

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1b cevap paylaştı.

Haşlanmış yumurta faydalı oluyor.

2

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tok tutuyor
Gezelimmaksat Takip Et
FenomenMaster Yaş: 27

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,9b cevap paylaştı.

Kahvaltılık yaptığımda

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Afiyet olsun
  
  Yorumla
statüko Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

ben hem mide hem de bağırsak sisteminin rahatlığı ve tok tutma açısından Haşlanmış patates mutlak yerim sahur da, Sonra bilindik tok tutan diğer gıdalar. Haşlanmış yumurta, yoğurt, ayranda olabilir

2

0 Yorumla
Sananehıııhhh Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Ben pek açlık hisseden biri değilim ama çok susarım

2

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Su çok iç
- Sananehıııhhh
  
  1 yıl
  O zaman sıklıkla lavabo ihtiyacı duyarım ve daha çok susarım
- Soran
  
  1 yıl
  Haklısın
u
Bihteeerrr Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Sahur yapmıyorum, o günün iftarında fazla su içip dengede kaldığımda az acıkırım.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sahur ihmal etme yine de sevap
  
  Yorumla
- u
  
  Bihteeerrr
  
  1 yıl
  Benim uykum bölününce uyuyamıyorum tekrar ondan
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Anladım evet o konuda haklısın
  
  Yorumla
VEGA0 Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 331 cevap paylaştı.

Onun mantığını bir türlü çözemedim ya ama et türü şeylerin daha çok tutması lazım

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tutar
  
  Yorumla
r_engarenkyollar Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 4,2b cevap paylaştı.

Haşlanmış yumurta , muz makarna tok tutuyor

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet dün değil önceki gün makarna yedim
  
  Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  1 yıl
  Afiyet olsun 🤗
  
  Yorumla
Barbiemiyimneyim Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 668 cevap paylaştı.

Su içip yatsam yine yetiyor bana açlık konusunda dayanıklıyım.

1

0 Yorumla
Psikolojisigidik Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 639 cevap paylaştı.

Vallahi ben yıllardır su içip tutarım hiç acıkmaz susama gibi bir şeyim olmuyor.

1

0 Yorumla
Eirenee1 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Sahurda hiçbir şey yemiyorum. O zaman daha az acıkıyorum

1

0 Yorumla
Toval Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Haşlanmış yumurta veya çavdar, tam buğday vb. gibi ekmeklerle tost yediğim zaman..

1

0 Yorumla
Mrvmrv__ Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

1 yıl

Yumurta tok tutuyor.
Tost ta öyle brde çay içersek gün boyu hararet olmuyor bende.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ben de bu gece hoşlanıyorum yumurta yemeyi düşünüyorum
  
  Yorumla
kursunkelam Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

1 yıl

Sahur yapmadığımda acıkmıyorum.
Susuzluk da olmuyor.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Doğrudur
  
  Yorumla
_ѵɑӀҽղԵíղ0_ Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 605 cevap paylaştı.

Haşlanmış yumurta ve çörek. 😃

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Afiyet olsun 😂
- _ѵɑӀҽղԵíղ0_
  
  1 yıl
  Teşekkürler...
Tuğberk_Bey Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 48%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Muz meyve olarak veya yumurta haşlanmış

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Gerçekten tok tutar
  
  Yorumla
- Tuğberk_Bey
  
  1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Afiyet olsun Allah kabul eylesin
  
  Yorumla
jasssminnee Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 793 cevap paylaştı.

Ben ne yersem açlıktan ölüyorum

1

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Acaba şeker sorununu mu var
  
  Yorumla
- jasssminnee
  
  1 yıl
  Bilmiyorum hiç baktırmadım baygınlık derecesine varıyor hatta
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İşte bir doktora görünmekte fayda var
  
  Yorumla
- jasssminnee
  
  1 yıl
  Küçüklüğümden beri var bu çok fazla baygınlık geçirdim ama doktor önemli bişey yok dedi hep o yüzden bende üstünde durmadım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla
KralicemLeila Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

1 yıl

Sahur yapmadan oruc tutuyorum buna ragmen hic acikmiyorum

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Ekmek pilav falan yersem😄

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Afiyet olsun
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sağ ol abi soruyu yanlış okumuşum :D
  Yumurta tavuktok tutuyor
- Soran
  
  1 yıl
  Sorun değil 😂
renkli_bukalemun Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Sucuk ve haşlanmış yumurta

1

0 Yorumla
Darkkklifeee Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 589 cevap paylaştı.

Protein alırsan acikmazsin

1

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Haşlanmış yumurta ve bazen de tost

1

0 Yorumla
MadamLila Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Sadece çorba içersem, acıkıyorum.

1

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 7,2b cevap paylaştı.

Salata

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Afiyet olsun
  
  Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 10b cevap paylaştı.

Hamur işleri

1

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Benim bazen midemi yakıyor
  
  Yorumla
- IAmarPresterAen
  
  1 yıl
  Az yiyince sıkıntı olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ya da mide koruyucu içince
  
  Yorumla
- IAmarPresterAen
  
  1 yıl
  O da olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Değerli yorumun için teşekkürler
  
  Yorumla
- IAmarPresterAen
  
  1 yıl
  Rica ederim hocam hayırlı sahurlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
YecücMecüc Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl

Yumurta 🍳

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Güzel olur
  
  Yorumla
fairtail Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 58%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Tam buğday ekmeği.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Güzel
  
  Yorumla
Askeri_Personel Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

1 yıl

Acıkmıyorum sahur yapmasam bile acıkmam

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Olsun arada yap sevap
  
  Yorumla
Gizemmmmmli Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 502 cevap paylaştı.

Yumurta

1

0 Yorumla
Sahtegüz Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Yumurta.

1

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Hamur işleri

1

0 Yorumla
Cielos-M Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

1 yıl

Kahvaltılık yeter

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Benim için de
  
  Yorumla
mert12356 Takip Et
Master Yaş: 35

1 yıl

Et ve yumurta

1

0 Yorumla
biri123455 Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

1 yıl

Sucuk

1

0 Yorumla
ᴋᴀʟʙɪᴍɪɴɴᴇғᴇsɪ Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

1 yıl

Ben hiç acikmam

0

0 Yorumla

Devamını Gör(20)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Sahurda ne yediğinizde gün boyu daha az acıkıyorsunuz?

Sahurda ne yediğinizde gün boyu daha az acıkıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!