Sigarayı bırakınca sinirlerim çok bozuluyor?

Gizli Üye

(45 üstü)

Sigarayı bırakıyorum, 2 gün geçiyor sinirlerim çok bozuluyor, moralim altüst oluyor. Sigara içerken ruh halim stabil. Tekrardan sigaraya başlıyorum. Ne yapabilirim?

Cevapla

Çok Süper Cevap

vesvesex Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 355 cevap paylaştı.

Bak bu sigara varya vücudun seni kendini iyi hissetmen için gereken hormonları köreltip yapay bi madde veriyo sana vücut bir süre sonra sen sigara içtikce diyorki ya zaten bu dışardan geliyo ben bidaha bunu üretmekle uğraşmıyayım diyor sen sigara içmediğin zamanda vücut bunu dışardan beklediği içi üretmiyor sen sigarayı bıraktığında vücudun bunun artık dışardan gelmiceğini anlaması biraz uzun sürüyor belki 1 ay belki 5 ay sonra anlıyor diyorki lan hala gelmedi bu bari ben üretim biraz diyor zamanla üretmeye başladıkca artık iyi hissetmen için sigaraya gerek kalmıyor burada sana düşen görev kendini kandırmak oyalamak vücut uyanana kadar sabretmek

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Benim bildiğim şey, insan vücuduna nikotin veriyor. Nikotin mutluluk, rahatlık, sakinlik veriyor. Nikotin gidince de haliyle sigara içmek istiyor insan. Aynı bir uyuşturucu.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Siz hemen yenik dusuyorsunuz etkisinden o yuzden boyle oluyor. Bedeninizi boyle alistirmissiniz. 2 gun ara verip sonra icmeye alismis vucudunuz. Biraz daha kendinize guvenin inanin daha rahatlamis hissedeceksiniz. Sigara istegi geldigi zaman sakiz cigneyin ve ya baska birseyle kafanizi karistirin. Cekirdekte ise yarayabilir. Bir film, dizi izleyin ona kafaniz karissin, arkadaslarinizla , ailenizle vakit gecirin. Yani kisacasi sigarayi kendinize unutturun. Dusunun ki cok zararli ve 2 gun icmeden durabilmissiniz demek ki daha fazla da durabilirsiniz. Yeter ki kendinize guvenin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  2 ay bıraktığım ve yine de dayanamadığım oldu. Sigarayı tamamen hayatımdan çıkarmak çok saçma geliyor. Sanki atıyorum bir daha asla pirinç pilavı yemeyecekmişim gibi. Bana saçma geliyor ve her zaman olmasa da illa istiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Belki bir anda biraktiginiz icin oyledir olabilir mi? Az az birakmayi da deneyin. Mesela bugun 5 tane ictiyseniz yarin 4 e indirin. Birden birakmakta zararli diye biliyorum
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Sigarayı bırakmak zorlu bir mücadele olabilir ama sonunda bunun ne kadar harika hissettirdiğini göreceksin. Bazen biraz sinirli hissetmek normaldir; sonuçta vücut alıştığı bir şeyi bırakmakta naz yapıyor 😊 Stresle başa çıkmak için bir kap kaçakçısı taktiği öneriyorum: Mutfakta vakit geçir! Yemek yapmaya odaklanmak hem dikkatini dağıtır hem de ortaya çıkan leziz sonuçlar seni mutlu eder.

Dene mesela, İtalyan mutfağından bir makarna yap. Eline geçen şeyler etrafında dolanırken, malzemeyle flört etmeyi unutma; biraz sarımsak, biraz parmesan derken olaylar sarıyor seni. Havanda dövmeden bırakma ama 😉 Taze makarnanın kokusu stresini uçururken seni yavaş yavaş o süper kahraman havasına sokacaktır. Unutma, sen de bir gün o sigarayı bırakmış kahramanlardan biri olacaksın! 🍝

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

frommetoyou77 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Antideprasan bile bırakmak kolay değilken sigaradan sonra iki günde vucut zararlı maddeleri atıyor o yuzden mutluluğun bozuluyor Sabırlı ol biraz.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  2 ay içmediğim ama yine istediğim oldu. Mutlu bir hayatım olsa içmem diye düşünüyorum. Can sıkıntısından depresif moda giriyoruz işte. Yalovada mı yaşıyorsun?
  
  Yorumla
HakanBaba13 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

her şey kafanda bitiyor kral hersey senin elinde. Alışkanlık yapmışsınız sigara olmazsa olmaz düşüncesindesiniz. Başka bir uğraş bul kendıne

0

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 29 , eic 81%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 19b cevap paylaştı.

Bahane bulma simdi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Sigarayı bırakınca sinirlerim çok bozuluyor?

Sigarayı bırakınca sinirlerim çok bozuluyor?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!