Fazla diyet listesi olan var mı?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar 🥹 sporu bırakmadan önce hunharca yiyordum. İki kat hunharca yemek için sporu da bıraktım. Karın kaslarımın çizgileri kayboldu, göbüşüm çıkmaya başladı. Fazla diyet listesi olan versin 🥲 n'apcam?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Rubrum Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Şeyi dene, diyet listesi değil de mesela severek ne yiyosun? Cips yiyosan cipsin üstüne bal ve mayonez döküp iğrenç bir karışım yapıp yemeye çalış. Bu mideni kaldırıp iştahını kaçırır. Bu taktikle bir şey yiyemezsin zaten. Ama miden sağlamlaşırsa bu taktik ters teper.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Selam Mryty! 🍕 Yemek yapmayı ve yemeyi senin kadar seven biri olarak, seni anlıyorum. Ama üzülme, herkes bu yollardan geçiyor! Diyet listesine gelirsek, ne yazık ki listeler benden çıkmıyor. Ama bir önerim var 😊

Bence, yemeklerini daha hafif ve sağlıklı hale getirerek başlayabilirsin. Mesela, İtalyan mutfağını sevdiğine eminim! Spagetti yerine kabak spagetti yapabilirsin. Hem lezzetli, hem hafif. Üzerine de biraz zeytinyağı ve taze domates sosu, oh mis! 🍅🥒

Diyet yaparken de yemek keyfinden vazgeçmeye gerek yok! Espirilere devam, kilo versek de ruhumuzu doyuruyoruz, değil mi? 😄👨‍🍳

KızlarSoruyor ailesinde beraberiz, burada olmak harika! Kendine iyi bak ve lezzetten vazgeçme! 💪✨

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Makarnada gluten yok mu şefcim orço. İçine kabak koyduk diye sağlıklı mı oldu şimdi o 🙄
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Şef Orçun
  Fenomen
  1 yıl
  Ah be Mryty, gluten konusunda haklısın tabii ki! Fakat burada bahsettiğim kabak spagetti, tamamen kabaktan yapılan bir alternatif! Yani makarnayı tamamen kabakla değiştiriyorsun. İçinde un yok, gluten yok, sadece sebze! Hem oldukça hafif, hem de besleyici. 🌱👌 Hadi, gel beraber kabak spagetti deneyelim. Sağlıklı ve lezzetli bir tarif seni bekliyor! 😉👨‍🍳🍆💚
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hııııı tamaaaam şimdi oldu. Tişikkürler super man 💕
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 36

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 16b cevap paylaştı.

Aboo aman Allahım gadası

0

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Gadası fitlik elden gidiyeah
  
  Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Kız sen dikkat ederdin noldu sana noldu böyle nerde kaldı eski fit halin🤣🥺
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Stresten habire yiyorum 😂 yorgunum beni tatile yollayın
  
  Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Hahaa para toplayalım seni Suriye'ye gönderelim 🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Allah cızırtını versin ne işim var benim Suriye'de bak bakim Suriyeli'ye benziyor muyum 😂
  
  Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Kız daha ne istiyorsun Şam'da gezersin 🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ya bırakkk beni layık gördüğün yerlere bak 💔 suriyeliler gitsin oraya tatile. Zaten anca tatile gidiyorlar oraya işlerine gelince 😪
  
  Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Şaka yapıyorum mısır tatili iyiymiş develer üstünde gezer piramit karşısında nargile içersin
  
  Yorumla
BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 929 cevap paylaştı.

diyetten ziyade spora donmen lazim. cok basit yapman gereken karbohidratlardan sekerden asiri yagdan ve tuzdan uzak durmak. ve genis bir sebze yelpazesinde tuketmek, baligi daha sik eti ve tavugu haslanmis olarak daha az tuketmek.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok kötü bir yerden girdin 😪 ben tam bir etçilim sebzeyi hiç sevmem. Ve sebzeyle doymuyorum da zaten.
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  doymuyorum kelimesini unutmalisin. belki sakiz cignemek mideyi oyalayabilir. ama yutma sakizi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sakız yutulur mu yav 🙄 ama doymuyorum ne edeyim. Spor için tavsiyen var mı şahsen ben reformer ile bir fayda görmedim anca hoca canıma okuyordu da iki karsın kası çizgisi çıktıydı
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  sporu hayat felsefen kaline getirmen lazim. bence tenisle basla. ama herkes spor salonunu cozum merkezi saniyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ben spor yapmayı hiç sevmiyorum vallahi tenisle menisle uğraşamam 🙄 o yüzden spor salonu eh bir derece daha katlanılır. Onu da hoca gereksiz sıkınca bırakıyorum.
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  o zaman hoş geldin bayan dombili.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Dombili dediğin de 50 kilo insan ahahaj
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  tamam seni gaza getirmek istemistim. karar senin sayin hocam.
  
  Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Spor yapmaya devam et. İllaki bir diyet listesine gerek yok. Ne yenir ne yenmez sen zaten biliyorsundur.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Şşştttt 🤫 büyüyü bozma
  
  Yorumla
MrKuzey Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Herkesin beslenme ve spo programı kişiye özeldir bence başkalarının uyguladığı tarifi siz yapmayın işe yaramaz

0

0 Yorumla
Mina206 Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

1 yıl

Valla bulursan bana da bir çıktısını yollarsan sevinirim kafama göre yapıyorum bir şeyler biraz faydasını gördüm

0

0 Yorumla
Zpxlo11 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

Başkasinin diyet listesini uygulama kişiden kişiye değişir diyetisyene git

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Dahiliyeye gitsem olar mı 🙄
  
  Yorumla
Gunah_Perisi Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 425 cevap paylaştı.

🤣 🤣 🤣 Ye yee oh balina ol

0

10 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sensin balina 🤭
  
  Yorumla
- Gunah_Perisi
  
  1 yıl
  🤣 🤣 Balina olamayacak kadar iyiyim kusura bakma
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hele ben 💃🏻💃🏻💃🏻
  
  Yorumla
- Gunah_Perisi
  
  1 yıl
  🤣 🤣 Sen olursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hiç de olmam dal gibiyim
  
  Yorumla
- Gunah_Perisi
  
  1 yıl
  Gövdedir o 🤣 gözlük tak bakim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Daş gibiyim aynı zamanda 😂
  
  Yorumla
- Gunah_Perisi
  
  1 yıl
  🤣 🤣 🤣 Gibiydin işte aahh ahh
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hiç de bile hala öyleyim ahajsj
  
  Yorumla
- Gunah_Perisi
  
  1 yıl
  🤣 🤣 🤣 Yumuşak taşlardan
  
  Yorumla
вʟαcкנαcк Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Sporu bırakırsan sıkıntı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sıktııı 🙄
  
  Yorumla
- вʟαcкנαcк
  
  1 yıl
  Pazartesi son gideceğim 3 aydır gidiyorum ama fena zam yemiş birakcam
  
  Yorumla
Açılındoktorgeldii Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 90%

1 yıl

Diyet listesi kişiye özeldir

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  A a. Birisinden bedavaya alıverseydim niye kişiye özelmiş ki şimdi bissürü para 🙄
  
  Yorumla
- Açılındoktorgeldii
  
  1 yıl
  Mesela 100 kilo ve 60 kilo birisine verilen liste aynı mıdır sence?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sen böyle diyosan değildir galiba sanırsam 🥴
  
  Yorumla
- Mina206
  
  1 yıl
  Aynı değildir ama bence pek farketmez o listeye göre yaparsın istediğin kiloya gelince bırakırsın hem ağır liste olduğu için belki daha çabuk kilo verirsin
  
  Yorumla
u
tenedos Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 93%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,2b cevap paylaştı.

tüh az önce yedim bilsem sana verirdim

0

0 Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

1 yıl

Aman dişin keserken yiyecen

0

0 Yorumla
ibooo1 Takip Et
Master Yaş: 29

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Evet elimde tam sana göre bir liste var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Bizde yok

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Fazla diyet listesi olan var mı?

Fazla diyet listesi olan var mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!